<![CDATA[青春痘達人~t-do踢荳®部落格]]> http://www.t-doblog.tw/ zh-cn PBlog2 v2.4 青春痘達人~t-do踢荳®部落格 http://www.t-doblog.tw/images/logos.gif http://www.t-doblog.tw/ 青春痘達人~t-do踢荳®部落格 http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=137 <![CDATA[PO文馬上送！踢荳集中抗荳凝膠輕鬆拿～[活動已結束]]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,11 Feb 2010 13:42:28 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=137 快要過年了，過年時大吃大喝也可能會導致痘痘喔！為了讓大家在年後也有個好膚質，所以踢荳就幫大家極力爭取到20組的限量踢荳體驗組喔！

]噹噹！




踢荳集中抗荳凝膠(5ml)＆踢荳深層淨化洗面乳(15ml)
它們是針對粉刺、痘痘設計的產品喔！
而且小巧可愛的包裝，出門遊玩、旅行帶著都很方便呢！
至於要怎麼拿到這小禮物耶？很簡單喔~

只要三個步驟就OK了！

Step.1
只要你在部落格上，PO上像是青春痘、美白、保溼等等...。有關肌膚保養秘方or困惱的文章，標題主旨再秀上”踢荳”的字眼，例：
好想踢荳喔！
大家來踢荳吧!!
踢荳SOS～

要注意踢荳不能打錯喔！不然踢荳會找不到的> <

Step.2
然後COPY以下圖片連結的程式碼，貼到文章最後面。
程式碼 程式碼

<a href="http://www.t-doblog.tw/"><img border="0" alt="點我去踢荳部落格看更多~" src="http://www.t-doblog.tw/attachments/month_1002/02010211133913.jpg"/>




Step.3
把文章的網址用留言方式貼在此篇文章，記得要留下你的mail，這樣踢荳才可以跟你詢問郵寄地址喔！
啦啦~之後就等郵差杯杯把踢荳體驗組送到你家了！

即日起到99年2月28日截止喔！
3/5以前踢荳就會把得獎名單公佈在部落格上了喔！
名額限量20名！所以快快行動吧！

p.s 要PO文章網址時，只要秀"www..."就好了~
不用貼"http://" 這樣才能成功留言喔！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
活動已結束了，感謝各位的參予～
恭喜以下的得獎者喔！

茉莉小姐
Evelyn
女王
QQ大眼妹
小蘋果
天使
soso瓶

贈品下星期就可以收到了喔！
請密切留意郵差伯伯吧~
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=136 <![CDATA[一秒變身！假髮初體驗～告別布丁頭、也要堵絕額頭青春痘喔！]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,08 Feb 2010 14:22:50 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=136 最近踢荳終於體驗到一個好東西囉！
這個好東西呀~看你今天想要裝氣質、扮甜美、搞龐克、耍俏皮！
通通讓你隨心所欲！
這麼棒的東西，早在周董帶髮片那時，就一直很注意了！
終於在最近去拍賣網買下來了~
應該知道是什麼東西了吧！？

啦啦~就是假˙髮˙啦！

Look!


圖片看不出來吧～
一頂是大捲捲長髮千金頭
一頂是中分捲捲梨花頭
而且它的髮質超像真髮，一頂只要5~6百元，比去沙龍燙髮還便宜喔！

剛拿到手，還真的不知道要怎麼戴，踢荳也是上網爬文、研究了一下才知道~
為了廣大的水水們，踢荳就在這邊簡單的做個假髮小教學吧！

工具：橡皮筋、髮夾、髮網(通常買假髮時就會送了，所以不用特地去買喔！)。
Step.1

首先，先把劉海夾起來，然後把長髮以麻花編的方式編起來~
如果麻花編太長就在把它折到頭皮上吧~
這個步驟非常簡單，不用五分鐘就完成了。

Step.2

接著用手把髮網撐開，由上往下戴上。
然後調整髮網，讓它沿著髮際邊緣、貼緊頭皮，不要讓頭髮露出來喔！
這個步驟要仔細一點，這樣等下戴假髮才會服貼喔～

Step.3
就可以帶上假髮啦！
將假髮由前往後帶上，然後前後左右將角度調整好，最後將假髮內層的釦子扣上。
不過踢荳為了怕丟臉，還會用髮夾把假髮&真髮夾起來以防萬一。
(不然不小心被扯掉很丟臉的> <)

Step.4

最後用鋼梳or手，把假髮抓蓬。
就完成了！

假髮真方便，現在就來小小的分析一下假髮的優缺點吧！
好處.1
馬上告別布丁頭！
新的黑髮長出來了~卻沒有時間去重染，這討厭的空窗期，就用假髮來頂替一下吧！

好處.2
省下好多的$$~
可以不用跑沙龍，花好多錢燙染髮，又傷髮質，把省下來的摳摳拿去保養頭髮吧！

好處.3
隨心所欲，隨我變～
就像踢荳開頭說的那樣，看今天心情搭配不同髮型。
如果是跟男友出去，就帶長長大捲髮裝氣質。
去參加朋友Party~就狂野一些吧~
過年來跟長輩拜年，當然就是乖乖的黑色直髮囉！

總之~看場合戴對假髮，一定會大大的加分的！

But！
百利必有一敗，假髮就像安全帽一樣，如果沒有定期清潔，接觸的地方就會冒青春痘出來了！

天呀～首當其衝的就是額頭了！

既然有安全帽痘，那這就是假髮痘了吧~=__=

所以就跟大家說一下要怎麼對抗額頭上的假髮青春痘吧~
˙用洗臉時多多注意額頭&臉頰的清潔吧！
因為髮際周圍的肌膚清潔容易被忽視，所以要早晚好好清潔，不過也不要特別去搓它、或是洗太多次臉，不然只會有反效果喔~

˙使用抗痘凝膠

如果真的不幸冒出來了，那就用抗痘凝膠，點在青春痘上唄~

膠膠的質地，它還會形成薄膜，保護我的痘痘。



或是晚上在特別用深層淨化修護霜去加強青春痘部位，先擠出一點點，他有薰衣草香，應該是要調理青春痘吧~
雖然是乳霜質地卻很細緻滲透喔！

把它塗抹開，塗很厚一層，也很快就吸收了~

有圖有真相XD！完全不黏吸油面紙呢！


點完隔天馬上就結痂或完全消掉了~這樣就不會有難看的痘疤了！

˙假髮(特別是劉海&臉龐兩側的地方)一定要定期清潔
用清水洗就好了，或是有專用的假髮清潔劑喔~
把它好好清乾淨，這樣才不會有髒污，降低青春痘的生成!


最後呀~要提醒各位水水，假髮不戴時要把它收進當初拿到假髮時包著他的薄薄髮網喔！這樣才不會毛躁靜電，假髮也會保持的比較久喔！
如果配戴有什麼問題，也可以留言問踢荳喔！

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=135 <![CDATA[假日閒閒~來去堀江壓馬路囉！]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,03 Feb 2010 15:33:32 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=135 最近天氣變的超溫暖，剛好又放寒假了！所以就決定去新堀江逛逛囉～

天呀~一路上都是人擠人，因為大家都段考完了吧~到處都是學生、而且還有同學穿制服來逛街！？今天是星期六耶~是哪間學校這麼勤勞!?


然後~噹噹！！我每次來到堀江一定要吃的臭豆腐，就在堀江入口這邊，這間每次去都要排隊，不過真的很好吃喔~


而且它的醬料是自己加的，有蔥花、九層塔、洋蔥泥之類。
圖片份量看起來這麼小，不是老闆太小氣，是因為我趁拍照前，忍不住把它吃掉一半了~

然後！！
為了怕自己亂花錢，所以早就預設好目標~
今天的目標是：
一件格子打底褲+一雙雪靴
打底褲很快就買到了~可是靴子怎麼看都沒有看到喜歡的ˊˋ
改天再出來看看好了~


還去了一間很有質感、叫no.18空島的品牌店，他是一間集結台灣設計師原創設計的店，裡面的東西都很有趣，感覺上潮流+時尚+可愛的集結體。
我”又”買了一件””的褲襪，誰叫我冬天怕冷呀~重點是它質感好好喔~


店裡的擺設，都很有質感喔~



話說，現在早晚的溫差還是很大，從空島出來就吹冷風了，我今天騎車來高雄，又忘記帶口罩，所以鼻子周圍&臉頰都被冷風吹的乾乾巴巴，還脫屑了> <

天呀~真是太糟糕了~
想起之前有看過女人我最大，知道這時候就要在洗完臉後，用化妝水沾溼化妝棉，濕敷鼻翼周圍&臉頰五分鐘，而且我一定要用無酒精的化妝水，這樣才不會刺激我脫屑的肌膚~


先沾溼化妝棉，我化妝棉我還會先剪牙口，這樣才會貼肌膚喔~

如果不想用面膜，用化妝棉敷臉也很好喔~
然後等他吸收完後，再用臉部用的水凝乳按摩、滋潤全臉。


先試試它的質地。果然如其名，好水嫩喔~


等他吸收完，完全不黏呢！


因為皮膚有點乾，所以今天塗的比較厚一層。


嗯嗯~有敷果然不一樣喔~而且粉刺也好多了。
不然明天起床一定會脫屑+乾癢的。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=134 <![CDATA[戰痘計畫White起來~大獎名單出爐了！]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,26 Jan 2010 13:47:30 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=134
本來是要在前幾天公佈的，不過因為人數眾多，匯整資料花了一點時間，所以才這麼晚才公佈出來，讓大家引頸期盼，真是不好意思~
 
不過~廢話不多說了，快來看看有沒有您的名字吧~
 
得獎名單：
獎項
得獎人
刮刮卡序號
Sony Tx1
楊X苓
YMX7753XXX
i Pod nano
賴X成
GVQQT51XXX
PSP Go
簡X臻
AN5MRSUXXX
Tiffany
許X裕
E5UGSZWXXX
 
恭喜以上幸運兒唷~踢荳也會打電話通知您們，要記得把得獎的刮刮卡寄過來喔！
 
如果沒有抽到大獎也沒有關係，踢荳還有獨家-踢荳美白體驗組送給您~來看看有沒有您的名字吧！
 

陳X湖
0955153XXX
黃X如
04-7576XXX
陳X媛
04-26817XXX
吳X文
0915717XXX
潘X輝
0955199XXX
林X君
0929410XXX
杜X佑
06-2057XXX
黃X甯
0980995XXX
吳X瑜
0934199XXX
郭X雅
0982808XXX
官X珊
0934013XXX
黃X茹
0936778XXX
余X茵
0921318XXX
蔡X文
0918081XXX
賴X肇
0983568XXX
謝X伶
02-24264XXX
鍾X君
0989247XXX
傅X麗
0958026XXX
吳X璋
0917170XXX
林X珍
0911874XXX
施X綺
02-25050XXX
張X珊
0933-103XXX
林X林
0986333XXX
楊X婷
0922011XXX
謝X君
0932960XXX
黃X娟
0930436XXX
許X玲
0920661XXX
劉X璠
0922507XXX
簡X依
0922522XXX
陳X蓁
0988757XXX

以上~恭喜這些幸運兒們，體驗瓶這幾天就會寄去給您們了。
記得注意郵差伯伯的包裹喔~
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=132 <![CDATA[八點小撇步～打擊痘痘超EASY！]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,22 Jan 2010 12:27:44 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=132
   1.皮膚清潔。
保持臉部清潔、乾爽，洗臉用溫水或涼水，避免用熱水洗臉，避免刺激性洗面產品。如今市場上很多號稱“控油”的潔面產品，其實質卻是堵塞毛孔，看起來不再油光滿面，反而加重了痤瘡發作的隱患。
    
    2.注意護膚。
少用油性護膚品，避免使用粉底、化妝品。很多患者，尤其是女性，苦於痤瘡困擾，試圖通過濃妝遮掩青春痘，反而堵塞毛孔，造成痤瘡發作更加嚴重。可以將蒲公英加水煮沸，置入冰箱6小時，洗臉後再以面膜紙浸透後敷臉，達到抗菌消炎的作用。不要經常用手去觸碰長痘的部位，因為手上不但攜帶細菌，還會因過度刺激皮膚導致痤瘡增多；更不要去擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

    3.樂觀情緒。
保持樂觀愉快的情緒，避免過度焦慮和緊張，規律作息，保證充足的睡眠和良好的睡眠品質，儘量減少連續工作、開夜車的次數。
    
    4.清淡飲食。
由於痤瘡的生成受到皮脂腺代謝的影響，患者應注意控制油膩食品的攝入，尤其在晚餐時，儘量少吃糖類、澱粉類、油脂類，多吃蔬菜、水果。推薦蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。儘量減少刺激性食物的攝入，如濃茶、咖啡、辣椒、生猛海鮮等。
    
    5.保持通便。
調整消化道功能，保持大便通暢。養成每日大便的習慣，多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等，還可通過喝優酪乳改善腸道菌群。如果長期便秘的話，請向醫生諮詢。
    
    6.適度運動。
在脂肪的快速代謝方法中，運動起著尤為重要的作用，其中，跳繩、仰臥起坐分別是促進全身及局部脂肪分解的首選，而且操作簡單易行，不佔用大塊時間，比較容易堅持。不要吝惜每天出一身汗。
    
    7.注意防曬。
在紫外線劇烈的時段出門，最好備遮陽傘或者戴遮陽帽。改變長時間面對電腦、電視等輻射源的生活習慣，減少對皮膚的輻射刺激和炎症反應。(無痘痘網希望每個人都有健康的肌膚！)
    
    8.留有短髮。
不要為了遮蓋痘痘而把留海修剪得過長，在頭髮的遮擋下，多餘的油脂不容易排泌；而多數痤瘡患者在油性皮膚的同時也是油性頭皮，油性頭髮與額頭交接處更容易促進痤瘡生成。
        
    這八項生活細節平時就要多多注意喔~再搭配踢荳系列產品，讓你的臉龐重新煥發光彩！希望每個人都有健康的肌膚!
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=130 <![CDATA[打擊成人痘痘!!成因大破解!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,06 Jan 2010 17:26:24 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=130
20歲之後肌膚的皮脂分泌減少，毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素，話說回來，油脂分泌過盛，尤其是油性肌膚，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是為什麼幹性肌膚的成人，也會有毛孔阻塞的問題呢?這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是，老廢的角質不會自動變少或脫落，而是成為阻塞毛孔的元兇，除了老廢角質外，還有這些原因會導致痘痘生成：

肌膚防護機能下降
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裏，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。
因此，因為角質過厚引起的成人痘肌膚，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化角質，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以抗痘、緩和痘痘問題。當然這是一個長期的過程，去角質也不宜過度，一週一次即可。

睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
而中醫也認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，並且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺，也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理，至少讓肌膚有一定保護力。

藥物刺激
口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。所以成人更不應該胡亂服用藥物。
總體來說，在護理上注意清潔和保濕。因為成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少，如果全系列地控油、控痘、去角質，會令缺水性肌膚雪上加霜，“滅痘”效果不佳，反而滋生更多老化問題。而對於已經冒出的痘痘，只用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。

黑頭粉刺堆積過多
毛孔裏的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要，另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
另外，成人因為皮膚鬆弛，勢必造成的毛孔擴張也要注意護理，毛孔的張大也是形成黑頭，引發痘痘的原因，所以平時的護理上選用一些增加皮膚彈力，有收縮毛孔功能的護膚品也非常有必要。

生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要!而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦!
在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，都會有不錯的效果。

內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現於下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵後生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。
適當調理身體，注重生理期保養，有助於平衡內分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應該去看看婦科醫生，很可能你的“好朋友”已經有了小麻煩。

消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程式更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。
建議服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。此外，還減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=128 <![CDATA[戰痘計畫WHITE起來~多項大獎等你搶！]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Nov 2009 17:46:38 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=128



]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=129 <![CDATA[踢荳聖誕好禮三重送~優惠"獎"不完!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,25 Nov 2009 10:46:27 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=129









]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=127 <![CDATA[ [可愛下載]冬日可愛!!12月踢荳娃娃桌布報到囉! ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,20 Nov 2009 15:17:17 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=127

12月的桌布報到囉!!
天氣也開始變冷了，要開始多添衣服喔!
說到12月就會想到聖誕節~
踢荳娃娃也穿上了聖誕裝來應景，先祝大家聖誕節快樂喔!

桌布有四種尺寸，依照你的電腦螢幕解析度點選下載囉~
如果需要其他尺寸歡迎留言跟踢荳講唷!  





]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=126 <![CDATA[ [可愛下載]秋高氣爽!!11月踢荳娃娃桌布報到囉! ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,11 Nov 2009 18:02:13 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=126

親愛的荳友們~
現在正是冷熱交替的敏感時期，要小心不要感冒喔!
最重要的是~秋天也是食慾之秋，要開始控制食量，以免變胖了ˊˋ

踢荳在這邊獻上11月份秋高氣爽好桌布~也祝福大家有個愉快的11月！


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桌布有四種尺寸，依照你的電腦螢幕解析度點選下載囉~
如果需要其他尺寸歡迎留言跟踢荳講唷!  





]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=125 <![CDATA[[新品上市]t-do踢荳美白調理化妝水]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,02 Nov 2009 09:33:47 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=125

全方位淨荳護白-新元淨因子(HBE3)

結合「更新角質、調理皮脂、細緻毛孔、淡化黑色素」四大功效。

+溫和更新角質，清除臉部過多油脂。
+徹底清潔毛孔，維持毛孔細緻效果。
+平衡亮白肌膚，使肌膚達到淨、透、白。
+加強肌膚代謝，提升肌膚能量。

擁有抗菌、調理、收斂、淨白的踢荳美白調理高效能化妝水，不含酒精，特別針對青春痘、粉刺及暗沉肌膚困擾所研製，含有獨家『新元淨因子(HBE3)』，能夠幫助代謝老化角質，溶解毛孔油脂與汙垢，預防因毛囊阻塞而形成的痘痘、粉刺。添加美白成份『熊果素』能有效淡化痘痘留下的黑色素沉澱，『甘菊萃取液』與『齊墩果酸』加強安撫肌膚緊緻毛孔。多重淨痘、控油、保濕、美白配方，一次解決惱人的油光、粉刺問題，達到『不油不乾』的完美水嫩肌膚。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=124 <![CDATA[[新品上市]t-do踢荳美白平衡水凝乳]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Sun,01 Nov 2009 09:09:33 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=124

全方位淨荳護白-新元淨因子(HBE3)
結合「更新角質、調理皮脂、細緻毛孔、淡化黑色素」四大功效。

+溫和更新角質，清除臉部過多油脂。
+徹底清潔毛孔，維持毛孔細緻效果。
+平衡亮白肌膚，使肌膚達到淨、透、白。
+加強肌膚代謝，提升肌膚能量。

抗菌代謝‧痘痘修護‧淡化色素沉澱
添加獨家『新元淨因子(HBE3)』可以迅速深入肌膚底層，加強毛孔內固化皮脂及角質代謝，達到預防及改善青春痘、粉刺問題肌膚的效果。輕透不油膩配方，平衡油脂分泌旺盛，給予痘痘肌膚親水保水的呵護。同時添加有效美白成分「熊果素、傳明酸」，能有效阻斷黑色素的生成，有效淡化痘痘留下的黑色素沉澱，達到肌膚淨、透、白。「齊墩果酸」與「複合植物淨白因子」萃取液具有抗過敏及收斂毛孔作用，降低皮脂分泌，全面控油、淨白效果。精純「玻尿酸」與「山花精植物複合精華」加強保濕修護效果讓肌膚呈現健康水嫩彈性。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=123 <![CDATA[[美白系列]t-do踢荳美白淨化洗面乳]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,23 Sep 2009 10:48:34 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=123

全方位淨荳護白-新元淨因子
新元淨因子(HBE3)—結合「更新角質、調理皮脂、細緻毛孔、淡化黑色素」四大功效。

+溫和更新角質，清除臉部過多油脂。
+徹底清潔毛孔，維持毛孔細緻效果。
+潔淨亮白肌膚，使肌膚達到淨、透、白。
+加強肌膚代謝，提昇肌膚能量。

專為青春痘肌膚設計
添加衛生署核可的美白成份「熊果素」，能有效阻斷黑色素的生成，達到肌膚淨、透、白。且富含「蕺草萃取液」能有效舒緩肌膚不適，加上珍貴「白茶」與「桑白皮」萃取，調理肌膚皮脂，同時深度淨白。使用「橄欖油衍生物」與「乳清蛋白精華」，泡沫多而柔細，可以徹底清潔臉部多餘油脂及毛孔髒污，洗後肌膚保溼不緊繃。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=122 <![CDATA[慶祝t-do踢荳水滴瓶突破百萬瓶大優惠~[活動已結束]]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,09 Sep 2009 10:11:08 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=122

t-do踢荳凝膠已經正式 突破百萬瓶囉!!
為了感謝大家對t-do踢荳的愛護> <
t-do踢荳在PChome線上購物推出前所未有的回饋價~
只到9月30日為止 　
數量有限 手腳要快喔!


]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=121 <![CDATA[女人我最大~柳燕老師強推t-do踢荳喔!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,04 Sep 2009 16:03:03 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=121

t-do踢荳在8/14的女人我最大~被柳燕老師狂推囉!!
現在就來看看柳燕老師是怎麼推薦踢荳吧!!

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=119 <![CDATA[踢荳在YAHOO線上購物也買得到囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,03 Sep 2009 16:08:55 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=119

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=118 <![CDATA[ [可愛下載]第二彈!t-do娃娃的桌布報到囉! ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,06 Aug 2009 17:34:09 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=118
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桌布有四種尺寸，依照你的電腦螢幕解析度點選下載囉
如果需要其他尺寸 可以留言跟t-do講唷!





]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=117 <![CDATA[t-do in 七月Jasmine茉莉雜誌~]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,23 Jul 2009 16:03:46 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=117
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=116 <![CDATA[t-do在最新的BEAUTY美人誌唷!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,22 Jul 2009 15:15:26 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=116
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快來看看，小美人魚的抗痘歷程吧

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]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=112 <![CDATA[[正妹推薦]荳荳退散~可愛滴抗痘小物]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,10 Jul 2009 14:57:39 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=112

[無名正妹推薦] +請叫我張凱堤katy+-可愛滴抗痘愛物^O^  

[無名正妹推薦] 薇安為什麼沒有痘痘  

[無名正妹推薦] 痘痘退散之 t-do集中抗荳凝膠  

[無名正妹推薦]潔西卡愛說話 - 痘痘這玩意
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=111 <![CDATA[踢荳『挑戰集氣最低價』2009/07/09 PM 8:00今晚開賣了!![活動已結束] ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,10 Jul 2009 13:34:43 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=111

三千網友共同集氣  引頸期待的抗痘產品  

被牛爾老師譽為台灣之光的踢荳   即將開賣

2009/07/09 PM 8:00 已經全面引爆了!!

產品組合：踢荳深層淨化洗面乳+踢荳噴霧美肌水(40ml)+踢荳集中抗荳凝膠+踢荳娃娃小方巾

69折的超低價～讓你這個夏天清爽、無油、無痘、無負擔，當個淨白無瑕疵的元氣豆腐肌美人吧！

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[網友推薦]趴趴走美食小公主-美妝試用~t-do凝膠  ]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=109 <![CDATA[美肌護理的17個小錯誤~]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,02 Jul 2009 13:59:42 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=109

任何香皂都會刺激皮膚
目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質溫和，也可以用於清潔臉部。

你的護膚品應出自同一系列
護膚產品的選擇關鍵看是否合適你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧!

如果不化妝，只需用水來清潔皮膚
事實上，水能使肌膚變得清新滋潤，但不能潔淨皮膚，油污會粘附在洗臉用的毛巾上，需用一些能化脂去汙的潔面產品。

皮膚脫屑不是病
油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥，看上去有剝落現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿髮際脫屑可能是皮炎，而鼻翼兩側脫屑可能是濕疹。如果肌膚持續這種乾燥、脫屑情況，建議你去看醫生。

抗皺霜能去除皺紋
抗皺霜能真正做到的，只是營養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋。皺紋的生成除了時間的影響最大之外，紫外線是致命的殺手，所以要延緩衰老，全面防曬當是上策。

皮膚總不夠乾淨
很多人都認為，臉洗得越勤、水溫越熱，對皮膚有幫助，這樣做的結果只會造成高原臉，並使肌膚變得乾燥而敏感。事實上，早晚各洗一次已經足夠。

油性皮膚不需使用潤膚露
油性肌膚也會遇到乾燥的問題，尤其是在空調房間裡，因此也需適當加以滋潤。現在也有許多清爽型的潤膚霜，特別適合油性肌膚使用。

天然系列的護膚品最適合敏感性肌膚
利用植物、草藥提煉而成的護膚品的確很好，但以為它們最適合敏感性肌膚可就錯了。因為，你可能對某一化學產品過敏，也完全有可能對植物花粉過敏。

25歲以後才需要使用眼霜
即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因為眼睛周圍的皮膚非常薄，是最先出現皺紋的地方之一，這裡的油脂腺很少，如不加以滋潤，極易乾燥，而靠一般的潤膚霜可能會過於油膩，以致眼睛浮腫，產生脂肪粒。

修顏液可關閉毛孔
別以為毛孔是扇門，可以隨意開關。修顏液或收縮水只是使皮膚略微收縮一下，使毛孔看上去細小，這個效果維持時間不會太久，肌膚還是會回復原樣。

護髮素可修護開叉的頭髮
頭髮分叉後，靠護髮素是不可能癒合的，唯一的補救方法是剪去分叉部分。

沾在棉花球上的黑色物都是污垢
黑色物看起來總是嚇人，特別是當你臉上擦過潔膚液後，它就成了專櫃小姐藉以推銷產品的最佳手段了。其實，在棉球上所反應出的黑色，有的是污垢，有的只是殘留的化妝品，死皮僵菌和油脂。

定期在美容院做皮膚護理能增進皮膚的健康
臉部護理旨在深層潔膚，促進血液迴圈，令你放鬆並得到心理滿足，如果你以為皮膚會因此得到顯著醫療改善恐怕會失望哦!

人人都應使用修復水
修復水對去除潔膚後的殘留物效果很好，但如果你不化妝，或使用極易漂洗乾淨的潔面孔，就不需使用修復水

潤膚霜抹得越多越好
肌膚對於潤膚霜是需要多少吸收多少，抹多了，只會阻塞毛孔，並導致粉刺和眼睛的浮腫。所以，開始還是少塗一些。

黑頭粉刺只有擠壓才能除去
正確的清洗方法可預防粉刺，最好使用過氧化甲醯的粉刺治療儀使它們幹脫，不提倡用擠壓的方式。

低過敏就是不會有過敏反應
所謂低過敏是指產品中不含一些特別容易引起過敏反應的成分--譬如香料，但你仍然可能會對其中的其它成分過敏。]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=108 <![CDATA[PIXNET部落客好物推薦-t-do踢荳凝膠]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,01 Jul 2009 15:00:00 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=108

☆雙子星試用報告→ t'do踼荳 集中抗荳凝膠 新成份，新體驗！

☆小薇的推薦→ t'do踢荳系列產品試用一周心得

☆Aileen 真誠推薦→救救我的痘痘肌，來用t'do集中抗痘凝膠

☆小薇二次推薦→大痘小痘通通消失！！踢荳集中抗荳凝膠

★痞客邦化妝台特別介紹→踢荳四部曲踢除惱人荳荳困擾 !!]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=107 <![CDATA[[好康報報]t-do踢荳遊戲大進擊!好康好玩大放送!! ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,29 Jun 2009 17:47:58 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=107
趕快點擊右邊的踢荳串連小貼紙＞
參加"抗荳凝膠 尋瓶行動"闖關遊戲~
闖關成功後留下基本資料，就有機會得到t-do集中抗荳凝膠體驗瓶喔!!

你也想要可愛的串連小貼紙嗎?
快去t-do踢荳痞客邦blog~
趕快把小貼紙帶回家~ 點我Go!

或直接將以下代碼COPY ，貼到自已的部落格
程式碼 程式碼
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var FullLocFlashContainer2;
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var FullURL2 = "http://www.pixnet.net/event/tdo/paster_water.swf";
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if(!FullLocFlashContainer){            document.body.innerHTML += '<div
id="FullLocFlashContainer" style="width:100%; height:100%;
position:absolute; left:0; z-index:9999;"></div>';
            FullLocFlashContainer =
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            FullLocFlashContainer.innerHTML += '<embed src="'+FullURL1+'"
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        FullLocFlashContainer.style.top =
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style="width:100%; height:100%; position:absolute; left:0;
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            FullLocFlashContainer2.innerHTML += '<embed src="'+FullURL2+'"
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        FullLocFlashContainer = null;
    }
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]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=105 <![CDATA[t-do IN痞客邦-化妝台部落格特別介紹-]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,26 Jun 2009 14:26:04 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=105


來去看化妝台的"踢荳四部曲踢除惱人荳荳困擾" !!

點我去看痞客邦-化妝台

搶先去看t-do踢荳在痞客邦的最新blog吧~]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=104 <![CDATA[面膜效果100% UP的八大秘訣]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,25 Jun 2009 16:36:18 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=104

既然已經花了錢買了面膜，就要讓面膜達到最極致的效果，以下和大家分享八個敷面膜的小秘訣。不論你選的是什麼牌子、什麼類型的面膜，只要稍微留意，都可以更聰明的利用面膜，大大提升保養效果。

1.      清潔與保濕面膜交替使用

雖然在冬天保濕非常重要，但是定期的徹底清潔也不可忽視。怕麻煩的人，每個星期不妨各敷一次清潔與保濕面膜。勤於保養的人則可以每隔一天敷一次保濕面膜、每星期敷一次清潔面膜。清潔面膜能夠徹底清潔囤積的污垢、老廢角質，有效激活肌膚的活力，讓保濕面膜達到更好的效果。



2.      去角質à 化妝水à敷面膜，效果加倍

在敷面膜之前，可以先用摩砂膏或其他去角質產品清除老廢角質，然後拍打大量的化妝水調理肌膚，讓肌膚達到最好的平衡狀態後再敷面膜，這樣可以提升面膜內保養成分的吸收。



3.      面膜不僅晚上敷，妝前敷效果更明顯

熬夜、太累、休息不好時化妝常有不吃妝、浮粉的困擾，此時可以在化妝前敷一片面膜，敷完後將殘存的精華液按摩吸收，然後立即塗上隔離霜或飾底乳、再上粉底，這樣可以使粉與肌膚緊密融合，並散發自然光澤。



4. 敏感肌膚最好選用霜狀面膜

敏感肌最好不要選用撕除式、或是發熱型的面膜，其會對肌膚造成更大的刺激，產生反效果。最適合敏感肌的是霜狀面膜，到達建議使用時間後立即洗淨，或是選用加強型可以當面膜用的晚霜，塗上厚厚的一層過夜。



5.      敷面膜要堅持

Charlene之前也曾經提過，便宜的面膜天天敷，效果要比久久敷一次昂貴的面膜來的好。肌膚對產品的吸收以及膚況的改善都需要一個週期，持之以恆，一定會看到效果的。

✽注意: 清潔面膜不可天天敷，每週最多兩次，不然會對肌膚造成過多的刺激。



6. 按摩面膜可以讓你迅速容光煥發

肌膚看起來疲倦暗沉的人可以選擇兼具按摩與面膜功效的產品，只要按摩3到5分鐘，就能促進血液循環，加速營養成分的吸收，按摩之後敷個10分鐘，你會發現肌膚馬上亮了起來，效果比單敷面膜好很多。沒有這類二合一產品的人，當然也可以先用按摩霜或精華油按摩後，再敷保濕或醒敷面膜，效果更佳。



7.      嚴格控制面膜敷用時間

面膜不是敷的越久效果越好，一定要嚴格按照產品的建議時間來敷面膜，特別是片狀面膜，超時反而會倒吸肌膚水分。



8.      敷面膜也有分區與厚薄之分

混和性肌膚可以在容易泛油、毛孔粗大的T區敷上控油或深層清潔面膜，然後在U區塗上保濕面膜，達到分區護理的效果。而乾性肌膚則可以在特別乾燥的部位敷上較厚一層的保濕面膜，以達到更好的保濕效果。



除了以上八個小秘訣，最好仔細觀察自己的皮膚狀況，選擇不同的面膜產品: 乾燥粗糙時敷保濕面膜；疲倦暗沉時敷舒緩或醒敷面膜；日曬後敷美白面膜；因為不可能準備那麼多套不同功效的保養品，所以可以利用面膜來急救不同的肌膚問題!
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=103 <![CDATA[FG美妝達人部落客一致推薦]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,23 Jun 2009 15:01:40 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=103

想知道最夯的美妝部落格達人是如何抗痘的嗎?
想知道是怎麼樣的抗痘產品才能有幸被這些達人欽點嗎?
是因為精打細算?這瓶省最多?!最划算?!
還是聽過許多網友推薦?!以前使用過非常喜歡?!

這些達人中的達人是怎麼樣抗痘的,是怎麼維持她們水嫩的豆腐肌
連女人我最大最無可取代的牛爾老師也是這麼強力的推薦

今夏最夯抗痘產品,讓我們來聽聽這些達人是怎麼說的

◎踢荳抗痘產品牛爾老師推薦:
點我

◎奥麗薇抗痘文章：
點我


FG美妝達人的抗痘心得喔：　


◎劉小天-打擊你的痘痘t-do集中抗痘凝膠
點我

◎董阿費-踢掉大痘小痘一臉痘! t-do集中抗荳凝膠
點我

◎zzz1929-FG Blog體驗(經常受邀女人我最大錄影的小教主喔~)
t-do集中抗痘凝膠

◎小美人魚-t-do集中抗荳凝膠試用報告
點我

看完以上達人的抗痘推薦，你還在等什麼呢?
心動不如馬上心動，讓你的月球表面也有機會變成豆腐肌喔~


哪裡買的到踢荳：
PChome線上購物、寶雅、名佳美、美華泰、佳瑪、A+1、 莎莎、光南、補給站、彩遊館、金興發。 ]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=102 <![CDATA[夏天除了美白 保濕更重要喔!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,10 Jun 2009 11:29:32 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=102

先來看看乾燥會引起什麼肌膚問題:

成人痘
成人痘的成因是由於生活不規律, 造成荷爾蒙紊亂, 加上肌膚水分不夠, 造成油脂分泌更加旺盛而惡化! 油性肌膚的人其實是潛在乾燥肌膚!

暗沉
肌膚水分不足, 造成角質粗糙肥厚, 因此光線反射紊亂, 膚色看起來就暗沉。紫外線, 不規則的生活以及壓力也都會造成肌膚週期紊亂, 角質層累積肥厚!  

毛孔粗大
30歲開始毛孔粗大有兩種情況: 鬆弛毛穴與乾燥毛穴。肌膚乾燥會造成肌膚紋理紊亂, 毛孔周圍的肌膚收縮, 使毛孔變得明顯!

黑斑與皺紋
黑斑是由於每日照射紫外線累積的結果! 肌膚乾燥會造成角質層不安定, 紫外線更容易侵害肌膚, 麥拉寧色素也更容易累積! 皺紋則是乾燥加上老化的結果, UVA造成膠原蛋白流失, 必須持續防曬與保濕, 調理紊亂的角質層!

所以說!保濕保養可是非常重要的~你的方法正確嗎?
以下六點常見的保濕NG, 趕緊來check:

1. NG: 化妝水使用不夠!  
OK: 用大量的化妝水, 補充肌膚水分!
用化妝棉拍一次化妝水是不夠的, 最好是上兩三次, 而且利用手的溫度, 效果比化妝棉更好! 第一次用手推勻, 第二次用手拍打, 第三次用手按壓! 利用手的溫度讓化妝水完全吸收!  


2.      NG: 用太熱的水洗臉
OK: 37度是最適水溫不要用超過37度的熱水來洗臉, 熱水會讓肌膚的水分散失! 洗澡的時候順便洗臉是最不好的方式, 因為水溫太高了! 而且最好最後再洗臉, 然後盡快補充水分, 以避免水分散失!


3.      NG: 面膜敷30分鐘
OK: 面膜不可以敷太久, 10-15分鐘最洽當!  
水分會從多的地方往少的地方移動, 因此面膜敷太久, 不但無法保濕還會造成反效果! 因此面膜最理想是敷10-15分鐘, 如果再包上保鮮膜, 更能防止水分蒸發, 提升滲透力!

4.      NG: 因為肌膚很油, 所以不擦乳液
OK: 油性肌也需要使用精華液與乳液! 如果不使用精華液與乳液, 肌膚的水分會蒸發, 造成乾燥肌! 而肌膚乾燥反而會導致油脂過度分泌! 乾燥的眼周與唇周要特別注意保濕!

5.      NG: 洗臉洗越久越乾淨
OK: 洗臉時間不要太長, 潔面霜充分搓揉起泡再洗臉, 減少肌膚負擔!
卸妝與洗臉對肌膚是相當大的負擔, 因此利用泡沫來減少對肌膚的摩擦! 而洗臉應該從油脂分泌最多的部位先開始, 然後不要洗太久! 而30歲輕熟女建議用卸妝乳來卸妝, 先用面紙按壓掉卸妝乳再洗臉, 可以縮短洗臉時間!


6.      NG: 防曬產品係數越高越好
OK: 不需要使用防曬係數過高的防曬產品
一般在辦公室工作的人, 防曬係數15-18就夠了, 用過高係數的防曬產品會使肌膚乾燥, 需要用更強效的清潔產品來清潔, 反而對肌膚造成負擔! 與其一整天使用高係數的防曬產品, 選擇係數適當的防曬產品, 一天補充兩次, 才是正確的!
              

30歲輕熟女, 荷爾蒙的分泌與代謝都開始下降, 在這樣的情況下, 只是拼命使用保濕產品是無法提升肌膚的保溼度的! 除了平時的保濕保養之外, 還要加上促進新陳代謝的「去角質」+「提高循環」,才能回復肌膚原本的保濕能力!
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=101 <![CDATA[踢荳集中抗荳凝膠in PChome開賣囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Sun,07 Jun 2009 11:38:18 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=101


點我去PChome線上購物

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=100 <![CDATA[弄清防曬小迷思~讓你保持美白肌]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,03 Jun 2009 18:55:25 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=100

天氣越來越熱，陽光一天比一天強 烈了，怕黑的水水們已經準備好怎麼應對紫外線了嗎?做好防曬其實對於我們自身有著非常重要的作用，不僅可以防止皮膚變黑，還可以保護肌膚免受紫外線的傷害。

但是相信很多女生其實對於防曬只是還不是很瞭解。除了遮陽傘，防曬霜，我們防曬還有什麼秘密武器?而防曬霜到底應該怎麼使用才能真正起到作用?t-do為大家找出了一些必知的防曬常識。讓我們一起與紫外線對抗吧!

錯誤一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

錯誤二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了!
真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

錯誤三：防曬產品的防曬係數越高，就越對皮膚有利。
真實情況：防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就 可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

錯誤四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

錯誤五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

保持美白肌小撇部
1。出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2。一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當，盡量塗過就好，不要用防曬乳按摩臉部肌膚喔!
3。針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。
4。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
5。為免肌膚色素沉著，儘量不要吃太鹹或太辣的刺激性食物。
6。香煙的尼古丁是會加速皮膚老化的!不考慮日光暴露因素，大量吸煙者面部皺紋的發生率是不吸煙者的4.7倍；吸煙還加劇了光老化的過程，還會導致肌膚暗沉、乾燥、鬆弛、老化，還易出現皺紋！]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=99 <![CDATA[西瓜清涼消暑又可美肌喔!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,02 Jun 2009 16:29:28 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=99

西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。


第一計：西瓜皮去斑煥膚面膜

美膚功效：去斑、補水、鎮靜

方法一：把這一方乾淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。

方法二：整個西瓜，洗乾淨，刨去青皮，然後再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然後用清水沖洗乾淨。


第二計：西瓜清涼柔膚面膜DIY

美膚功效：西瓜所含的維他命A、B、C，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，敷在臉上，會有相當好的柔膚效果。

材料： 西瓜肉1/4杯、紙面膜

製作方法：

1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順。

2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。

3、最後再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘後，用冷水將臉徹底洗乾淨即可。


第三計：西瓜汁補水爽膚

美膚功效：西瓜含有大量水分和纖維，敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。

材料：西瓜半個

做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然後用水洗淨即可。


第四計：自製西瓜曬後修復面膜

美膚功效：曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面約25分鐘清洗。


第五計：西瓜果漾

美膚功效：西瓜有利尿的功效 富含葉綠素的瓜皮可清血。鳳梨含鳳梨素，能分解蛋白質，幫助消化。

材料：西瓜2片、鳳梨1/8顆。

製作方法：

1、西瓜去皮切片榨純汁。

2、鳳梨去皮，縱切成長條榨純汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

夏天多吃西瓜可以幫助減肥

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運動，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，使身體的毒素順利排出，新陳代謝自然就會好。這樣一來，自然就能起到減肥的效用。]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=98 <![CDATA[踢荳天使網路人氣萌女出爐囉!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,29 May 2009 12:48:45 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=98
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=97 <![CDATA[FG美肌遊戲~抽獎名單!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,27 May 2009 11:44:49 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=97 　　　　　　　
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=96 <![CDATA[踢荳天使5/18-5/25投票抽獎得獎名單公佈~]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,25 May 2009 12:51:28 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=96
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=75 <![CDATA[ 女人我最大-牛爾PK部落客美白抗痘獨門秘技大公開]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,22 May 2009 10:39:17 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=75

女人我最大-牛爾PK部落客美白抗痘獨門秘技大公開

4月21日的女人我最大節目中，真的很榮幸讓牛爾老師在節目上推薦

牛爾老師還誇獎我們是"台灣之光"，一群來自高雄的菁英研發團隊所研發出來的專利成分

節錄牛爾老師在節目上所說的內容：

取自台灣沿海貝殼類中的幾丁質

讓肌膚不易長痘痘、抗菌

完全不刺激、多次塗抹也不會敏感脫皮

還具有淡疤淡斑的效果

能消滅痤瘡桿菌

並且改善色素沉澱

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今天客服專線接到好多人打來詢問踢荳集中抗荳凝膠喔~

真的很抱歉!

首批3萬瓶已經全數銷售完了

請大家再等一等

因為從最原始端的專利成分都是由我們的研發團隊自己製程

然後到全成分的調配都是我們的研發團隊一一把關完成的

為的是讓消費者體驗到最好最有功效又最不傷害皮膚的產品

不過...我也要向大家推薦一下我們的踢荳深層淨化修護霜~(牛爾老師也強力推薦的喔~試用在陳奕的臉上的那一瓶)

完全針對荳荳粉刺肌膚設計的修護精華霜

不油膩又非常清爽

幫助預防代謝粉刺，都於荳荳還有很好的抗菌、減緩紅腫的現象喔

更好的是它可以全臉使用，不過還是要記得避開眼睛周圍喔

 

 

 

 

 

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=95 <![CDATA[t-do送好禮! 兩大好禮等你拿喔!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,21 May 2009 16:02:07 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=95

點我去PO文


]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=94 <![CDATA[華夏踢荳網路人氣王~投票結果出爐囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,20 May 2009 15:52:25 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=94
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=93 <![CDATA[高醫校園 踢荳戰士得獎名單出爐囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,19 May 2009 14:44:31 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=93
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=92 <![CDATA[踢荳天使5/12~5/18投票得獎名單 ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,18 May 2009 12:43:21 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=92
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=91 <![CDATA[踢荳天使5/1~5/11投票得獎名單]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,11 May 2009 12:34:38 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=91
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=90 <![CDATA[高醫校園 踢荳戰士開始投票了~]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,08 May 2009 15:25:38 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=90
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=89 <![CDATA[選出優質美肌!!踢荳天使開始投票囉!! ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,08 May 2009 09:50:52 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=89

 

點我去投票!!

票選踢荳天使就有機會獲得超值精緻美肌組

日期
內容
備註
5月4日-5月11日
第一波-投票收件
5月11日中午12點截止
5月11日
下午3點公布10名得獎者
於踢荳部落格及港都電台網站
5月11日(中午12：00後)-5月18日
第二波-投票收件
5月18日中午12點截止
5月18日
下午3點公布10名得獎者
於踢荳部落格及港都電台網站
5月18日(中午12：00後)-5月29日
第三波-投票收件
5月29日中午12點截止
5月29日
下午3點公布10名得獎者
於踢荳部落格及港都電台網站

領獎時間
日期
內容
地點
備註
5月12日-5月15日
第一波-中獎人領獎
港都電台
5月15日下午6點截止
5月18日-5月22日
第二波-中獎人領獎
港都電台
5月22日下午6點截止
6月01日-6月05日
第三波-中獎人領獎
港都電台
6月05日下午6點截止
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=88 <![CDATA[t-do在美人誌亮相喔!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,07 May 2009 18:53:53 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=88
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=87 <![CDATA[來換小方巾喔! [活動已結束]]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,06 May 2009 19:38:37 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=87
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=86 <![CDATA[TVBS周刊600期有t-do介紹喔!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,05 May 2009 16:28:24 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=86
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=81 <![CDATA[尋找華夏t-do踢荳網路人氣王~開始投票了!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,04 May 2009 12:27:13 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=81

點我去投票!GO!!
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=79 <![CDATA[尋找和春踢荳網路人氣王~結果出爐囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,01 May 2009 14:01:55 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=79
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=78 <![CDATA[選出優質美肌!!踢荳天使選拔大賽~開始投票囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,01 May 2009 10:56:26 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=78

點我去投票!!]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=77 <![CDATA[荳荳原因大破解!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,30 Apr 2009 17:54:45 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=77

原因1：遺傳
天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!
解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

原因2：內分泌
有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。
解決方法：在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

原因3：生理期
有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。
解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

原因4：便秘
便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
解決方法：調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

原因5：緊張壓力
長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。
解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

原因6：水土不服
環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。
解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養品。

原因7：角質厚重
有時候，幹性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,“悶”出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。
解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。

原因8：換季
很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白淨淨的臉上，也夠引人注目的了！這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水準，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。
解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。

原因9：藥物
有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。
解決方法：容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
　
原因10：壞習慣
有些女孩子有用手撐腮幫子的習T，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。
解決方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！
原因11：殘妝
有些痘痘是因為卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間。
解決方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

原因12：飲食刺激
多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。
解決方法：儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。

原因13：睡眠不足
連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！
解決方法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=76 <![CDATA[高醫校園踢荳戰士網路創意選拔比賽]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,22 Apr 2009 18:50:33 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=76

高醫校園踢荳戰士網路創意選拔比賽

你有展現創意的自信和嚐試新品的好奇嗎?
快報名參加高醫校園踢荳戰士網路創意選拔比賽
就有機會輕鬆贏得五千元獎金喔！

報名日期︰即日起~4/22
參賽規則說明會︰4/22
選拔時程︰4/22~5/21
頒獎典禮︰5/20
網路報名：http://0rz.tw/cwL8M，也可由熱帶魚BBS進入。

 

I. 參賽資格:
凡高雄醫學大學之在學學生，報名並經資格審核通過後，填寫參賽同意書、繳交個人踢荳創意照片與踢荳深層淨化洗面乳體驗心得者，即可參加校園踢荳戰士網路創意人氣王選拔比賽。

II. 參賽流程


項目

活動時間

報名及初審

98年即日起~4月22日止

  1. 網路報名：http://0rz.tw/cwL8M (即日起~4/20)
  2. 現場報名：第一教學大樓N630 (4/22，18:00-19:00)
  3. 填寫繳交報名表及參賽同意書

聆聽專家講座及
參賽規則說明

98年4月22日 (18:00-20:00)

  1. 地點：第一教學大樓N630 (備有餐點及贈品)
  2. 現場拍攝個人踢荳創意照片一張

繳交體驗心得

98年4月27日~5月01日(中午12：00止)

複審

98年5月04日~5月07日

  1. 入圍名單公告時間︰5月08日(中午12：00起)
  2. 公告網頁︰t-do踢荳部落格 (www.t-doblog.tw)

網路投票選拔

98年5月08日~5月18日(中午12：00止)

  1. 網頁︰t-do踢荳部落格 (www.t-doblog.tw)
  2. 趕緊號召親朋好友上網投票，搶獎金！

頒獎典禮

98年5月20日下午3:00-3:30

  1. 地點:高雄醫學大學風雨球場
  2. PS.得獎者務必出席，不然資格取消喔！
  3. 當日下午還有衛教闖關活動。完成講座聆聽、遊戲闖關之戰士候選人另有車馬費100元。

III. 獎項內容:


名次

名額

獎勵方式

第一名

1名

獎學金5000元及踢荳美肌組、戰士證書乙只

第二名

1名

獎學金3000元及踢荳美肌組、戰士證書乙只

第三名

1名

獎學金1000元及踢荳美肌組、戰士證書乙只

第四-八名

5名

踢荳美肌組、獎狀乙只

參加獎

全部

踢荳深層淨化洗面乳15 mL
  1. 踢荳美膚組合包含踢荳噴霧美肌水 40 mL及踢荳深層淨化洗面乳15 mL。

 

IV. 參賽說明︰
初審︰非過敏性膚質的同學，經審核通過並填寫報名表及參賽同意書後即可參加，報名手續完成將贈送踢荳深層淨化洗面乳15 mL

複審︰全程使用踢荳深層淨化洗面乳，並繳交作品含以下資料供審核

  1. 『我與t-do的創意照片』1張 (4/22日現場拍攝)
  2. 個人使用產品之心得(50-300字內)

評選標準：以上照片需為解析度300dpi 、檔案500K以上之JPG檔

  1. 照片品質、清晰度佳
  2. 個人使用產品之心得須符合主題
  3. 網路投票：100％

V. 詳情請參閱: t-do踢荳部落格 (www.t-doblog.tw)

主辦單位：高雄醫學大學香粧品學系
協辦單位：高雄醫學大學創新育成中心
贊助單位：聚和生醫科技股份有限公司
協同執行：欣欣社及生物醫學暨環境生物學系、香粧品學系、運動醫學系、醫學系、醫藥暨應用化學系等系學會

高醫踢荳戰士活動作品格式表單 點擊下載此文件

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=80 <![CDATA[t-do全產品~開放PChome網路獨賣囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,20 Apr 2009 17:25:40 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=80 點我去PChome!!]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=74 <![CDATA[牛奶Q&A]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,20 Apr 2009 11:48:04 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=74

為什麼有的牛奶那麼濃香？
真正的牛奶是不可能那麼濃、那麼香、感覺那麼膩口的，如果喝起來有那種感覺，那就一定是在奶裡添加了香精等添加劑調出來的，才會有那種濃香膩口的口感。而這些添加劑要麼對身體有害，要麼增加脂肪。真正的牛奶應該是天然的奶香，是清淡爽口的。

什麼時間喝牛奶好？
營養專家指出，營養早餐應包括奶類、穀物、動物性食品和蔬菜水果四個部分，以保證能量的需要和每日必需的維生素、纖維素和礦物質的攝入。如果你早上實在沒有時間保證這四樣的話，那麼至少應該包括兩樣：奶類和穀物。因為奶類可以補充人體內所需要的大部分營養，穀物包含人體內所需要的纖維素，況且空腹喝奶對身體也沒有好處。

夏天喝牛奶上火嗎？
夏天氣候炎熱，人體出汗較多，牛奶中有85%以上的水分，牛奶中蛋白質和脂肪極易被人體吸收。

夏天喝牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康是極為有益的。

天氣寒冷，牛奶煮沸熱飲好不好？
天冷了人們比較願意喝熱奶，而且有些人認為，牛奶煮沸了還有“加強殺菌效果”的作用，其實這樣並不好。

因為牛奶加熱時，牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒會發生變化，在60℃-62℃時出現脫水現象，從而變成凝膠狀態。隨之還會出現沉澱。達到100℃時牛奶的乳糖會焦化，並會使牛奶味道損失較多。因此，冬季熱牛奶也不必燒開煮沸。

為什麼喝牛奶會出現脹氣、腹痛、嘔吐或拉肚子等症狀？
一次性喝奶量過多，或空腹喝奶，都有可能誘發乳糖不耐症。主要是乳糖酶活性及數量不足，需要一段時間持續且不斷增加飲奶量來啟動。

採取科學的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃點兒食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不宜超過100毫升，一份奶可以分幾次飲用；每天增加一點兒飲用量，以逐漸適應。

牛奶凍後還能喝嗎？
不能因為凍後的牛奶裡麵包著的乾物質（蛋白質、脂肪、鈣等）不結冰隨著冰凍時間延長，裡面乾物質含量相應增多，當牛奶解凍後，奶中乾物質會出現沉澱現象，即上層比較稀下層比較乾。

為什麼鮮牛奶比較稀？
加工工藝不同，牛奶的稠度也不同，超高溫滅菌奶在高溫作用下牛奶的結構和營養都受到破壞，乳清蛋白變性和酪蛋白膠束的聚集造成黏度上升，使牛奶更稠。

而鮮奶採用國際先進的巴氏殺菌工藝加工，避免高溫對牛奶的影響，同時最大限度地保證營養及結構不被破壞。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=73 <![CDATA[多吃健康蔬果 健康又苗條~]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,17 Apr 2009 12:03:24 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=73
奇異果避免脂肪堆積
奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

番茄去除腿部疲勞
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長時間站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲勞。建議番茄儘量生吃，可以最大限度地保留營養，做成沙拉或果汁吃也可以。

香蕉含有高營養
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐耶。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。

西瓜增強你的消化
清涼的西瓜，擁有利尿元素“基酸檸檬黃素”，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。

芹菜防止下半身浮腫
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

菠菜防止腿部出現皺紋
多吃菠菜可以便血液迴圈更活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚幹糙、提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜！

花生既美腿又補心
花生有維他命B2國王的雅稱，有豐富的維他命B2、煙鹼酸，是高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=72 <![CDATA[和春踢荳網路人氣王~開始投票囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,14 Apr 2009 11:06:42 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=72

點我去投票!!]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=70 <![CDATA[美肌遊戲+打擊荳荳GO!! [活動已結束]]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Sun,12 Apr 2009 13:47:24 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=70

點我GO!!]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=68 <![CDATA[和春踢荳網路人氣王~入圍名單出爐囉!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Sat,11 Apr 2009 13:34:03 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=68

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=69 <![CDATA[破解防曬小迷思]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,10 Apr 2009 13:40:48 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=69 我騎摩托車上班，一定會戴安全帽、戴口罩、手套、全包袖套，幾乎樣樣齊全，這樣全副武裝的情況下還要防曬嗎？
解迷思：不用懷疑~還是要防曬喔！
即使全副武裝，“傢俬”樣樣齊全，可是紫外線仍會穿透口罩、手套和全包袖套。所以，擦了防曬後，再將“傢俬”戴齊全會更有防曬保障。

小迷思2
我都是坐公車和捷運上下班，二種運輸工具離我家只要走路二分鐘就會到，下車後用小跑步只要跑三分鐘就到公司，這樣應該不需要防曬吧？！
解迷思：你一定要防曬！
在未防曬的情況之下，如果是陰雨天還好〈其實陰雨天還是會有紫外線〉，在艷陽高照的情況下，每天曬個五分鐘，其實滿恐怖的！每天未作保護的情況下，每天曬個五分鐘，一個星期就是35分鐘，一個月上班25天就是直接曬875分鐘。陽光指數的累積是不容小覷的，別忘了日曬可是會累積的，所以除了乖乖擦防曬之外，等公車、在路上走也要撐把洋傘或戴帽子！

小迷思3
我出門都自己開車，車子窗戶也有貼防曬隔熱紙，這樣應該不用擦防曬了吧？！
解迷思：你還是要擦防曬！
無論你的車子隔熱紙多麼高級、多麼貴，它們的隔熱效果可以非常好，但卻無法完全防曬！所以即使開車還是要擦防曬。尤其要特別留意左半邊臉、左手和頸部，常常一不留意一個夏天過後，左半邊的臉就會多冒幾顆斑點，左手臂的色澤也會比較黝黑一些，頸部更會有色差。

小迷思4
我都用“BB霜”來保養兼防曬，“BB霜”是保養品，業者說不用卸妝，是真的嗎？
解迷思：是假的！擦“BB霜”需要卸妝。
“BB霜”這二年在業者大力炒作之下，幾乎人手一瓶。可是，大力炒作的話題卻不怎麼有良心！業者說“BB霜是保養品，不但可以修護肌膚、修飾膚色，還可防曬，也不用卸妝”！事實：防曬品中成分若含有物理性防曬成分，就一定含有二氧化鈦或氧化鋅粉體。這二種粉體也經常是粉底類產品中的成分。只要有粉體，最好要卸妝。尤其近年來粉體的研發科技相當進步，服貼度增加，不易脫落，所以每晚最好還是花點時間將臉卸除乾淨！如果未將臉卸除乾淨就做後續保養，日積月累的結果就是肌膚代謝變慢、角質堆積、膚色變暗沉。

小迷思5
每天出門前我都會用SPF100的防曬產品，所以一整天都無須補擦防曬！
解迷思：還是要補擦！
前幾年保養品市場上突然出現SPF100的防曬品，消費者在業者的誤導炒作下，認為防曬係數愈高愈好，也造就了“防曬係數萬萬歲”的錯誤觀念。行政院衛生署曾公告“國內製造或輸入防曬化粧品之防曬係數〈Sun Protection Factor；簡稱SPF〉標示〈含中文及英文〉，其標示值不得大於實測值，最大上限訂為50〈包括50〉。防曬化粧品所測得產品防曬係數高於50者，如須標示防曬係數，則以「SPF 50+或SPF 50 Plus」標示之”。所以，SPF100的防曬品根本不是合格的防曬產品，不要再被防曬係數給誤導了！
使用防曬產品並不是SPF係數愈高愈有保障，應該留意的是使用的量足不足夠？是否有均勻的塗抹？是否有補擦？
一般情況下，“SPF”介於20到30之間、而“PA”有“2+”以上就可以足夠面對一般的防曬。如果需要長時間曝露在陽光下，一天內最好補充個3到4次，也是最適當的。如果有上妝，不方便卸除彩妝再補充防曬，最好的方式就是選擇一款適當的防曬粉餅來補充防曬。

小迷思6
小朋友不要常常擦防曬，因為擦了防曬會影響身體吸收陽光中的維生素D，會影響發育。
解迷思：並不完全正確，小朋友還是需要擦防曬！
這個問題時常是為人父母所擔心的。不幫孩子防曬擔心曬傷、擔心孩子長大後長斑點；擦防曬又害怕孩子的身體曬不到陽光，無法製造維生素D。
其實，這些擔心是多餘的。這麼說你就明白：如果家中已有上小學的小朋友，即使上學前已經幫小朋友擦了防曬，小朋友下課時在校園中玩耍，到處跑，總是汗流浹背的進教室，此時臉上的防曬應該被汗水洗掉一大半；加上每個星期總會有體育課，孩子在操場上體育，一定會被陽光曬到滿臉紅通通，臉上的防曬品更是會被去掉一大半。這樣的情況下，如果出門前再不幫他擦防曬，一定會被曬傷，長大了更是容易有斑點的產生！

防曬 ─ 四季的工作
雖說防曬這個話題總是要到夏天才會被挑起，可是要記得喔：防曬應該是不分四季、無論春夏秋冬都是全年無修的！希望今年夏天，你可以下定決心好好做防曬，安然度過艷陽毒照的夏季！
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=67 <![CDATA[t-do踢荳in NANA雜誌4、5月號]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,09 Apr 2009 13:30:04 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=67

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=63 <![CDATA[t-do踢荳inFG美妝雜誌]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,08 Apr 2009 10:06:29 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=63
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=66 <![CDATA[t-do踢荳在女人我最大喔!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,07 Apr 2009 13:24:14 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=66
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=65 <![CDATA[痘痘謠言大破解]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,06 Apr 2009 13:20:27 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=65

長痘痘很痛，長完又會變黑，所以最好每天都用牙膏敷臉，而且ㄧ定要“黑X牙膏”才有效。
錯！
牙膏中含有薄荷成分，敷上時會讓肌膚感到清涼感，所以可以暫時舒緩痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分卻會刺激毛囊，讓痘痘惡化。所以，“牙膏敷臉治痘痘”是謠言喔！

在痘痘處貼撒隆帕斯

睡前在痘痘處貼撒隆帕斯是許多人試過的偏方。甚至有些人將撒隆帕斯剪成小小塊，只要有長痘痘就貼，隔天撕掉時期待可以將藏在毛孔中痘痘根拔除〈想像一下，如果臉上長十顆痘痘，臉上就會出現十小塊撒隆帕斯的精采畫面〉。
撒隆帕斯是止痛貼布，含有水楊酸。水楊酸雖可以加速角質的新陳代謝，但是在痘痘處貼上撒隆帕斯會具密封作用，讓患處不透氣，反而會使症狀惡化，且撒隆帕斯中的水楊酸濃度對肌膚可能過高，容易引起過敏現象。另外，撕除撒隆帕斯的過程過然很過癮，但卻也容易讓肌膚受傷，或引起發炎現象。

用隔夜茶葉水洗臉
錯！
早古人說會長痘痘是因為臉上太油，所以用隔夜的茶葉水洗臉可以去除臉部過多油漬。
茶葉水具有去油脂作用，但長痘痘的原因很多，並不是單純到只是因為臉上太油就冒痘痘。所以光是用茶葉水洗臉並無法治痘痘。

老阿嬤警告：長痘痘不可以吃麵包、饅頭、包子、發糕、蛋糕…任何含有“發粉”的麵食都不可以吃。因為“發粉”會發，會讓痘痘發更多，絕對不可以吃！
錯！
“發粉”就是小蘇打粉，化學名稱是重碳酸鈉，和長痘痘完全無關係。老ㄧ輩的阿嬤卻誤認因為發粉會讓所有東西都發起來，所以當含有發粉的麵包、饅頭、包子、發糕…下肚之後，也會讓臉上的痘痘“發”起來！
現在你知道老阿嬤的長痘痘謠言有多好笑了吧？！下次，當臉上“發痘痘”時，請不要牽拖食物中的發粉喔！

每天用磨砂膏把痘痘磨掉
據說長痘痘的地方會凸起來，只要每天用磨砂膏洗臉，用力磨ㄧ磨，痘痘就會平下去！
錯！
“磨砂膏”就是“古時候”的物理性去角質產品，它和現代去角質產品同樣具有去除老廢角質的作用。
長痘痘的原因之ㄧ是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厭氧菌而引發痘痘。長痘痘時，肌膚已經呈現發炎狀態，在發炎狀態時並不適合使用物理性去角質產品來代謝角質。所以長痘痘時用磨砂膏磨ㄧ磨並不會讓痘痘平下去！

小叮嚀：
長青春痘的原因有很多，可能是毛囊阻塞發炎、可能是厭氧菌作祟、可能是身體機能失調的表徵等等，所以治療青春痘最好尋求皮膚科醫師的協助。

青春痘很容易復發，目前沒有任何一種藥物可以保證青春痘永不復發。所以一定要留意生活作息，不要用受過度擠壓，也不要使用磨砂膏拼命去角質，有耐心的做治療，青春痘是可以被控制的！]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=64 <![CDATA[台灣戲劇表演家劇團報導]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Sun,05 Apr 2009 13:12:15 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=64

97年3月25日]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=62 <![CDATA[台灣戲劇表演家劇團報導]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Sat,04 Apr 2009 09:54:13 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=62
97年3月25日]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=61 <![CDATA[企業金援 表演家再出發]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,03 Apr 2009 09:51:58 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=61

98年3月25日]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=60 <![CDATA[臺灣戲劇表演家系列報導]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,02 Apr 2009 09:44:03 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=60
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=59 <![CDATA[為什麼要去角質]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,01 Apr 2009 09:36:33 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=59

皮膚表皮層、真皮層，以及皮下組織。而表皮層中又以角質層位於皮膚最外層，所以具有保護肌膚、防止水分等等功能。正常而健康的角質層應該是排列整齊，具有良好的保水功能，每隔約28天會自然代謝脫落。

但是當皮膚因為老化、壓力、環境的種種傷害而新陳代謝不佳時，角質層會排列不整齊，無法自然脫落，而形成粗糙、暗黃、沒有光澤的老舊角質附在新生角質之上，這些老舊的角質對皮膚而言並沒有增加多少保護的功能，相反的，它會使皮膚的保水功能變差，而使膚色變差。此時適度的去角質就顯得重要！

但是角質層畢竟對皮膚而言很重要，能保護皮膚免於外界傷害，防止水分流失，所以去角質一定要適度。如果去角質去到皮膚乾乾癢癢、發紅、敏感，就表示去角質去過了頭，一定要盡可能減少皮膚傷害，或是盡速就醫。

＊《六種全身肌膚去角質妙法》＊
不論妳是採淋浴或盆浴，沐浴時做點去除頸部以下的全身也很重要，否則乾燥的角質會累積在體表，並改變皮膚紋理與外觀，形成乾燥、多鱗屑的「蛇皮」或「鱷魚皮」，呈現暗沈無光澤的土黃色肌膚；不過在採用各種去角質方法時，對胸部肌膚需採最溫和的方式，因為此處肌膚較為敏感，也容易造成毛細管破裂。
全身去角質法：

⊙ 含研磨或去角質物質之皂類～
含有細微顆粒及塊狀的肥皂，可能會使皮膚過度乾燥。
⊙ 毛巾～
搓除角質的效果不佳，況且用過一次之後，毛巾會成細菌生長的溫床。

⊙ 海綿～
研磨性不佳，用後若不予適當乾燥，亦容易滋生細菌，且容易破散掉。

⊙ 絲瓜絡（菜瓜布）～
比海綿粗糙，所以是良好的去角質物品，由於它是以絲瓜或瓢瓜的內部網質製造，所以看起來像海綿，確有比海綿更強韌的結構，一旦碰到水後會伸展軟化。因其纖維的開放式結構，能讓空氣自由進出，因此不致如海綿或毛巾容易滋生細菌。使用絲瓜絡時應將其弄濕，採畫圓、按摩的動作，也不必與肥皂同時使用；但是使用後必須甩乾或並掛起來晾乾，始可避免滋生霉菌。

⊙ 仙人掌布～
也是很好的去角質材料，以仙人掌的纖維製成，其纖維網空隙很大，很容易乾燥且使用方便。

⊙ 乾刷～
是在家裡面最有效的去角質方法，並能促進血液循環。正如其名，是將乾的刷子施用於乾的皮膚上，最好於沐浴前五分鐘使用，不過使用初期可能會不習慣。

**臉部去角質~
所謂的肌膚表面是由老廢角質組成的橫紋層所組成，可避免外來有害物質入侵，並防止水分蒸發、賦予角質層適當的溼度與柔軟度，當代謝變慢、角化異常，表面堆積太多老廢的角質細胞，肌膚會缺乏透明感，並造成粉刺青春痘產生，因此定期並適當的去角質是有必要的。

選擇去角質產品盡量溫和，以果酸、A酸、水楊酸的效果最佳，天然酵素也不錯（如木瓜酵素、鳳梨酵素），磨砂去角質產品則以粒子較細較圓潤者較適合。且去角質產品切勿重複，若已使用磨砂去角質產品，就不要再使用含果酸、水楊酸等產品，以免過度去角質傷害肌膚。

至於多久使用一次，要看肌膚狀況而定，乾性或敏感性肌膚，則可從兩週一次開始，若無過敏反應，則可增加至一週一次，至於油性或混合性膚質，則可一週兩次或一週一次去角質。

當代謝變慢、角化異常，表面堆積太多老廢的角質細胞，肌膚便會缺乏透明感，更可能造成粉刺青春痘的產生，因此，定期並適當的去角質是有必要的。

但當去角質完肌膚有出現出現泛紅、搔癢，甚至起疹子、脫屑、緊繃等敏感現象時，代表妳的去角質保養可能不正確所致。可能是過度去角質所造成的敏感刺激現象，有可能是因為磨砂顆粒過於粗糙，或是現在很多洗臉產品、化妝水裡都都會加一些磨砂顆粒或果酸成分，若再重複使用磨砂去角質產品，就會造成過度去角質，傷害肌膚，因此，謹記去角質產品切勿重複，若已經使用了磨砂去角質產品，就不要再使用含有果酸、水楊酸等的產品。
當敏感現象出現時，建議先鎮定安撫肌膚，等到肌膚恢復正常，再恢復正常的保養。

**身體去角質~
身體當然也需要去角質，但不是每個部位都需要，必須要看各部位的情況局部去角質，像上臂外側或大腿前面等容易毛囊角化的部位，或是四肢關節、腳底、腳踝、足後跟等容易容易粗糙的部位，都可以局部加強去角質。至於像脖子、腋下、胸部等柔軟的地方，則不建議身體去角質。

其實，每天洗澡時，都已經有去角質的效果了，尤其是使用沐浴海綿或沐浴球等輔助工具者，在每天搓揉肌膚的過程中，已經能夠去除身體老廢的角質細胞，如果還是覺得不夠乾淨，一星期再局部去一次角質即可，千萬不要過度去角質，尤其是肌膚較為乾燥者，皮膚會變得容易發癢。

在選擇身體去角質產品時，可選擇溫和的果酸、水楊酸、海鹽、或圓潤不粗糙的磨砂顆粒尤佳。
我個人的建議是，去完角質後，一定要擦上保濕的化妝水，乳液，或是精華液來鎖水喔！！！皮膚科的醫生是建議說～乾性皮膚一個月去一到二次是最好，如果是油性，就可以每個星期去一次喔！！！去角質可以肌膚變的比較明亮，但使用次數過多會使皮膚敏感而脫皮喔！！！這點要注意喔！！！
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=58 <![CDATA[t-do踢荳天使選拔大賽]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,30 Mar 2009 18:15:00 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=58

 


t-do踢荳天使選拔大賽
 
妳有成功的踢荳經驗或獨特的保養祕訣嗎？
現在就參加t-do踢荳天使選拔秀，
秀出你的無瑕肌，就有機會成為t-do校園代言天使喲！

報名資訊：
1. 參加資格 12至25歲在學女生
2. 報名日期 4/1~4/28中午12：00止(以mail時間為準)
3. 活動內容 詳細活動內容請上www.t-doblog.tw 或港都電台網站www.bestradio.com.tw 查詢，或電洽07-3929983 活動組。
4. 報名方式 統一採網路報名，請至活動網頁下載報名表，詳細填寫報名表並附上所需之照片數量，傳送到 set90082@yam.com，即完成報名手續。相關所需資料請依照主辦單位規定之內容為主，資料不全者視同棄權)
5. 主辦單位保留活動內容修改之權利

比賽方式：

初賽(網路票選)—5/1-5/29，中午12：00止
複賽(面談)—6/13 13：00  地點：港都廣播電台 (高雄市三民區民族一路80號34樓)
總決賽—6/21 14：00  地點：高雄統一夢時代3樓蛋型廣場 (高雄市前鎮區中華五路789號)

獎項：
冠軍 獎學金20000元、t-do美肌保養組
亞軍 獎學金10000元、t-do美肌保養組
季軍 獎學金  8000元、t-do美肌保養組
最佳觀眾緣獎 獎學金5000元、t-do美肌保養組
網路人氣萌女1名 獎學金10000元、t-do美肌保養組


主辦單位：聚和生醫科技股份有限公司
承辦單位：港都電台FM98.3
 
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=57 <![CDATA[專利技術、核心原料]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Mar 2009 10:19:50 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=57

生技醫學上的創新成就~胜肽-幾丁聚醣（GP)
本公司在藥物傳輸新劑型開發上的靶向藥物載體技術具突破性發展，與美國德州MD Anderson Cancer Center診斷影像醫學部合作，取得「GP」高分子藥物載體專利技術。

胜肽-幾丁聚醣（Glycopeptide，簡稱GP）
屬於新型之生物可分解性高分子材料，其具有高度之藥物、金屬及放射性核種反應性，可經由設計形成高分子複合體，對於特定腫瘤具有靶向性(targeting)，能夠於核醫影像區分腫瘤與發炎作為偵測技術之診斷試劑，並可作為開發放射性核醫藥物及小分子治療藥物新劑型改良的基材。
本公司目前已獲得世界多國專利權，可將之應用於藥物傳輸載體、非侵入式之醫學材料產品，我們將朝向影像診斷、核醫治療，以及癌症藥物三大主軸進行藥物開發，積極跨入生技新藥領域。

化妝保養品上的創新成就~海洋精萃多醣TM(Ocean Dew)
    我們運用特殊萃取技術研發出世界級創新原料－海洋精萃多醣(Ocean Dew)，與高雄醫學大學生物醫學檢驗學系進行「AS-CH抗菌活性試驗計畫」，並與工研院紡織中心、靜宜大學及嘉南藥理學院等單位合作，證實海洋精萃多醣(Ocean Dew)具極佳抑菌活性，進一步通過全球化妝保養品最具權威性審核機構之一的美國化妝品協會（CTFA）審核認證，成為世界級保養品原料。
      海洋精萃多醣(Ocean Dew)是萃取自甲殼素中之高分子原料，該原料具備神奇的抑菌、抗發炎、促進細胞修護、減低痘疤形成、減少黑色素沈澱、美白、保濕、肌膚舒緩及潤澤光采等獨特功能，我們將之運用於t-do抗荳系列保養品上，使其特性完全發揮，帶給使用者截然不同的溫和、有效的親膚體驗。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=55 <![CDATA[八種錯誤的保養方式]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,25 Mar 2009 11:30:22 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=55
1.一週使用面膜三次以上
根據面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
　　
2.一天使用洗面乳洗臉三次以上
用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得幹澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

3.每天一定使用的保養品有六種以上
卸粧乳液、洗面乳、化粧水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。
4.細小部位出賣年齡
從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是幹幹的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢？將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。

5.不做保養對肌膚比較好
污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。

6.乳液會破壞化粧，所以，在塗過化粧水之後要馬上上粧
診斷：乳液可以保護肌膚隔絕乾燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果粧面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。
　　
7.在夏天以外的季節，不做防曬也沒關係
紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。

8.與家人合用護膚品
家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化粧水、乳液營養性比較高，容易造成青春痘。
每個人的膚質都不相同, 所以應根據自己的皮膚性質去選擇適合自己的護膚品

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=54 <![CDATA[t-do踢荳in經濟日報耶!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,20 Mar 2009 19:57:27 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=54

聚和要做愛美生意
海洋精萃多醣技術獲美認證 下月推治痘產品 在國內130通路上架
【經濟日報╱記者吳秉鍇／高雄報導】

聚和國際董事長郭聰田帶領旗下研發團隊，準備跨入美容保養品領域發展。

聚和國際（6509）挾成功開發出「海洋精萃多醣」專利技術，將跨入一年達600億元消費力的美容保養品市場，訂下個月初推出治痘產品「NOVENA」踢荳系列。

聚和並計劃在寶雅、名佳美、A+1、美華泰、MOMO、佳瑪等國內130個通路據點上架。

聚和董事長郭聰田說，首波治痘產品以年輕族群為訴求對象，準備採實體及網路通路，雙管齊下，藉此打開知名度，搶攻一年約10億元的消費商機；今年第四季擬再推出第二波產品包括美白、粉刺水等，進行攻城掠地。

據了解，聚和國際五年前即結合國內外60多位具有生醫、生化、合成及有機專業研究人員投入生醫研發區塊，目前正逐步開花結果，其第一炮將以治痘產品上市。

該公司董事長郭聰田說，經過多年的研發、尋找，旗下研究人員在甲殼素中發現「海洋精萃多醣」（Ocean Dew），透過試驗，發現具有抗菌、修護細胞及保濕等特色，且效果遠勝於市售配方或玻尿酸、膠原蛋白等。

他說，該原料一直無法被直接使用，瓶頸在於萃取技術，但該公司已領先全球，掌握該項技術，並送到全球化妝保養品最具權威性審核機構之一的美國化妝品協會（CTFA）審核，已取得正式認證，成為全世界保養品可販售原料之一，聚和將可會大舉邁入美容保養品領域。

而歷經數個月來籌畫，旗下的聚和生醫科技公司將以治痘產品諾維納（NOVENA）踢荳系列作為首波主打；該公司指出，該一治痘系列產品敲定將於4月1日正式上市，已與國內130個通路據點，包括寶雅、名佳美、美華泰、A+1、佳瑪、四季、光南、莎莎及MOMO等國內各精品通路談妥上架合作。

郭聰田說，治痘產品僅是該公司跨入美容保養品市場的一個起步，計劃以海洋精萃多醣所擁有的特性，每六個月推出相關新產品，進一步搶占一年高達600億元的美容保養品市場。


獨門技術 聚和營運利器

從傳統的造紙用化學品，到與國際大廠3M一爭長短的N次貼，聚和國際再次以獨門技術萃取「海洋精萃多醣」，展現跨入美容保養品市場的實力，以一般保養品高達85%的毛利率來看，如果能在眾多品牌中脫穎而出，生醫科技事業可望成為該公司旗下的新金雞母。

為迎合國內紙廠對配料的需求，聚和國際於民國62年設廠，專攻造紙用化學品市場，迄今為止，除高雄大發工業區的總廠外，並在大陸常熟、印尼泗水設立分廠據點，客戶遍及亞洲地區。

聚和國際除固守本業外，董事長郭聰田更推動創新，不斷嘗試跨足新領域。

聚和生醫科技的竄起，猶如給本地業界注入一股強力劑，其未來發展，值得拭目以待。

【2009/03/18 經濟日報】
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=52 <![CDATA[t-do在哪裡?北部購買地點]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,19 Mar 2009 11:32:27 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=52
下載檔案 ]點我是北部購買地點的文字檔喔~
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=51 <![CDATA[t-do在這裡!!南部購買地點]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,19 Mar 2009 11:28:47 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=51
下載檔案 這是t-do南部購買地點的文字檔唷~]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=50 <![CDATA[t-do這裡買!!中部購買地點]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,19 Mar 2009 10:12:36 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=50
下載檔案 這邊是t-do踢荳-中部購買地點文字檔喔~
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=49 <![CDATA[美妝小秘方]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,18 Mar 2009 15:47:05 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=49

緊貼肌膚的粉底
可使出色的彩粧更完善，方法很簡單，你只要先把微濕的化粧海綿放到冰箱裏，幾分鐘後，把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會覺得肌膚格外清爽，彩粧也顯得特別清新。

清涼的眼藥水
喝酒或缺乏睡眠會使你的雙眼看來非常疲倦，佈滿血絲。你可以滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼藥水，使眼部毛細血管充血、破裂的病狀得到舒緩，但眼藥水不是越多越好，過多反而可能出現不良的效果。

管用的眉粉
如果你總覺得拿著眉筆的手不聽使喚，畫不出令人滿意的眉毛。不妨做個新嘗試：用眉筆在手臂上塗上顏色，用眉刷蘸上顏色，均勻地掃在眉毛上，你會意外地得到更為自然柔和的化粧效果。

冷毛巾
紅腫的雙眼，鼓鼓的眼袋使你顯得無精打采，別慌，把冷毛巾和熱毛巾交替敷在雙眼上10多分鐘，再用冰毛巾敷一會兒，疲倦不堪的雙眼就會回復神采。

桌上平放小鏡子
描畫細緻眼線對你可能是一大難題，其實也不難，你要做的是先把手肘放在一個固定的地方，比如你的化粧臺，在桌上平放一面小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了。

白色眼線筆
眼睛是心靈之窗，大而明亮的雙眸往往給人留下深刻的印象，你可以嘗試用白色的眼線筆來描畫下眼線，使一雙眼睛顯得更大更有神采。

噴霧保濕水
化粧完畢，從離開面部一手臂的距離往臉上噴上保濕水，粧容可以更加持久。]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=48 <![CDATA[地瓜＋優酪乳＋蘋果=快快排便餐]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,17 Mar 2009 11:18:14 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=48

【地瓜】
有高纖、低熱量特性，地瓜雖屬澱粉類食物，但纖維含量為白米飯的10 倍以上，尤其地瓜富含類胡蘿蔔素，這種維他命Ａ成分為抗氧化物，具防癌效用；另外，地瓜鉀離子含量也高，可穩定血壓。因此，許多排毒餐都以地瓜取代白飯當主食，強調地瓜可促排便順暢，將腸胃中累積的毒素排出。由於地瓜纖維含量高，吃一個中型地瓜（約半碗飯）所得的飽足感相當於吃下一碗飯，半碗飯約140卡，若以地瓜取代三餐白米飯，一天即可少吃400卡，真的是健康又可以減肥喔~



【優酪乳】
大家都知道優酪乳有協助腸胃道有益菌叢蓬勃生長的優點，對正常人來說，的確是個健胃整腸的健康食品。但是對於經常服用抗生素的人而言，由於腸胃道內的有益菌叢已經被破壞殆盡，所以才會出現抗生素導致拉肚子的後遺症，而這種副作用的發生比例高達 29%之多。這時若能引進優酪乳來重建腸胃道有益菌叢，當然就可以重新恢復腸胃道的正常功能了。



【蘋果】
它的膳食纖維含量很豐富﹐也含有大量的果膠﹐對於整腸及調整腸道菌叢生態大有幫助。腸胃好﹐只要飲食均衡﹐自然有良好的吸收﹐維持健康﹐自然就與醫師絕緣了。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=47 <![CDATA[尋找t-do踢荳網路人氣王-華夏限定版]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,16 Mar 2009 11:41:29 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=47

 
華夏技術學院限定版
「尋找t-do踢荳網路人氣王」
參賽說明書
參加資格
資格限定：華夏技術學院之在學同學們（不論學制）。報名體驗t-do踢荳集中抗荳凝膠的同學，拍攝使用過程的照片與心得，經資格審核通過後，即可參加t-do踢荳網路人氣王選拔比賽。

時程


項目

時程

備註

專家演講

98年3月19日，下午13：00~16：10

地點：恆毅大樓D607

初審

98年3月19日~3月20日止

繳交報名表及參賽同意書

複審

3月31日~4月12日，中午12：00止

繳交作品（電子檔）

入圍公告

5月1日

公告入圍者於t-do踢荳部落格www.t-doblog.tw

網路票選

5月4日~5月20日，中午12：00止

 t-do踢荳部落格www.t-doblog.tw

頒獎典禮

5月23日，早上10：00~11：30

地點：校慶中央舞台

獎金


名次

名額

獎勵方式

第一名

1名

獎學金10,000元、獎狀乙只

第二名

1名

獎學金5,000元、獎狀乙只

第三名

1名

獎學金3,000元、獎狀乙只

人氣獎(第4~10名)

7名

獎學金1,000元、獎狀乙只

 

初審
長荳荳的同學，經審核通過並填寫報名表及參賽同意書即可參加，報名手續完成後可獲得價值260元的t-do踢荳集中抗荳凝膠(15ml)一瓶，限額120名。


複審
全程使用t-do踢荳集中抗荳凝膠，並繳交作品含以下資料供審核

  1. 自選效果最佳之t-do踢荳集中抗荳凝膠使用前、後對比照片一組(2張)，存檔用。
  2. 『我與t-do的創意照片』1張(比賽用)
  3. 個人使用產品之心得(300字內，比賽用)

備註：以上照片需為解析度300dpi 以上之jpg檔


評選標準

  1. 照片品質、清晰度佳
  2. 個人使用產品之心得符合主題
  3. 網路投票：100％

報名
主辦單位：華夏技術學院 化妝品應用系
贊助單位：聚和生醫科技股份有限公司
報名請洽：化妝品應用系辦公室(C217)江意利老師或陳哲鑫老師
詳情請上：t-do踢荳部落格(www.t-doblog.tw)

@尋找t-do踢荳人氣王活動專案作品格式點擊下載此文件

 

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=46 <![CDATA[好眠好健康]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,11 Mar 2009 23:26:15 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=46

想要擁有優質的睡眠品質，正常規律的生活習慣是必要條件之一，其中，飲食佔了相當重要的部分。許多學生、上班族每天面臨諸多壓力，大環境、人際關係、噪音、煙酒過量等外在因素，加上內在對自我要求的高標準，都會造成交感神經失調，引起長期失眠。」現在就來看看要如何維持好的睡眠品質吧!

作息 講究規律
生活習慣上，除了不要給自己過多的心理壓力，學習透過生活腳步的放慢、身體的放鬆、心靈的放空以及意象的放開，都是可以讓心情舒緩的要訣。「避免將白天仍未完成的工作帶回家，讓家中放鬆的氣氛與辦公室緊繃的心情做切割，每天或每週固定養成運動的習慣，像是瑜珈、有氧體操、搖呼拉圈等，都是在家就能簡單達成，又有益代謝的運動。」可是相當重要的呢!

作息方面，要符合人體的生理時鐘。例如：下午4點到6點，是運動的最佳時機，心跳和血壓的調節最為平衡，無論是身體的適應或體力都可發揮最大效能；晚上9點過後則盡量不要進食，水分也要減少，避免腸胃過多的負擔；睡前1至2小時，將注意力從電視、電腦上轉移，讓大腦開始休息，準備進入睡前儀式中；而10點到凌晨2點為人體的最佳排毒時期，把握身體功能修復的黃金時間睡眠，就能享受健康好眠。

飲食 酸鹼中和
針對飲食調理，有失眠困擾的人，盡量不要攝取過多的咖啡因，因為它是一種含氮的生物鹼，主要作用於刺激中樞神經系統及大腦皮質，促進腦部活動，也會促進新腎上腺素，使人體的交感神經呈現興奮狀態，會減少助眠功用的褪黑激素分泌。必要時可以玄米茶、麥茶及薰衣草茶取代，其中所含的鎂，可使肌肉放鬆及維持心跳規律，有安定神經的作用，如果戒不掉長期喝咖啡的習慣，也盡量在上半天飲用，咖啡因能藉由整天下來身體的新陳代謝，於夜晚睡眠時的影響降至最低。

無論是中醫或西醫，都強調從飲食中改善體質，少吃會讓身體偏酸性的肉、甜食及油炸類食物，多攝取青菜、水果、五穀堅果類等，都能降低身體負擔，吃出健康好氣色。「鹼性食物中還以陰、陽性區分，白天容易燥熱，適合吃較多的陰性食物，例如水分含量多的水果、蔬菜，糙米、海帶、五穀堅果類等陽性食物也能適量攝取。不過到了晚上，盡量避免吃過多的陰性食物，以精緻量少的清淡料理減輕腸胃的負擔。」

此外，他還建議可以多吃含有色胺酸的食物，如全麥製品、豆漿、杏仁、香蕉、優酪乳等，因為色胺酸在體內能合成褪黑激素，具有安定神經的助眠效果。其他有助於睡眠的食物，還有蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、豆類、堅果類、全麥麵包、綠色蔬菜、芝麻、燕麥等。睡前如果肚子餓，也可以DIY紫菜蛋花湯、杏仁牛奶、香蕉巧克力等，都是能讓人擁有好眠的健康料理。

「很多人不知道睡眠其實是需要學習，我們不是天生就懂得如何睡得好、睡得健康，必須慢慢習慣讓身體進入睡前緩和的情緒中，學習成為睡眠的主人，才能真正不為失眠所苦!」
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=45 <![CDATA[t-do踢荳集中抗荳凝膠]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,10 Mar 2009 10:43:05 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=45

●獨家專利配方，踢除惱人荳荳困擾
加強打擊荳荳，有效消除荳荳紅腫不適
不含水楊酸，不刺激、不脫皮、不敏感
形成長效隱形保護膜，隔絕空氣污染

高單位專利抗菌因子-海洋精萃多醣TM(Ocean Dew)，可形成薄膜，
加強抑制青春荳生長。
甘草、牛蒡萃取液，有效舒緩肌膚敏感、泛紅現象。
金盞花萃取、尿囊素具輕微收斂效果，可再次清潔調理肌膚。
隨身攜帶，隨時呵護面子問題。
與t-do踢荳深層淨化修護霜搭配使用，效果更佳。

●使用說明：　
踢荳深層淨化洗面乳→踢荳美肌噴霧水→取適量t-do集中抗荳凝膠塗抹於荳荳粉刺處，一天可多次使用，加強抗菌功效。]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=44 <![CDATA[踢荳深層淨化修護霜]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,10 Mar 2009 10:37:22 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=44


●針對問題肌膚部位深入調理
此款清爽而不油膩的乳霜狀精華，具有代謝角質、促進肌膚緊緻及強化肌膚彈性的效果。對於容易阻塞的毛孔有協助暢通，使粗大的毛孔漸漸恢復緊緻的功能。
富含專利抗菌因子，能有效抑制青春痘生長，同時添加薰衣草精油可舒緩荳荳、溫和調理肌膚。

●使用說明：
踢荳深層淨化洗面乳→踢荳美肌噴霧水→t-do集中抗荳凝膠塗抹於荳荳粉刺處→踢荳深層淨化修護霜塗抹於荳荳粉刺及欲修護的部位，有效減緩荳荳不適現象及阻斷黑色素生成。 ]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=42 <![CDATA[踢荳美肌噴霧水]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,10 Mar 2009 10:31:24 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=42 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


●獨家專利配方
添加專利的高效保濕Chitosan Propylsulfonate (海洋精萃多醣)能對抗荳荳的滋生，避免荳荳粉刺生成，有效舒緩荳荳紅腫不適。還能抑制皮脂過度分泌，趕走黏膩油光，達到最佳調理狀態。

●高機能保濕美肌水
高濃度Ceramide保濕修護精華能鎮定安撫荳荳肌膚泛紅敏感的現象，長期使用建立水嫩好底質，讓肌膚散發透亮的健康光澤。

●使用說明：
建議先使用踢荳深層淨化洗面乳清潔臉部肌膚，避開眼部及敏感部位，將踢荳美肌噴霧水噴於臉部及頸部肌膚，輕輕按壓至吸收。　]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=41 <![CDATA[踢荳深層淨化洗面乳]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,10 Mar 2009 10:23:20 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=41

●高單位胺基酸添加深入肌膚底層徹底清除毛孔污垢鎖住大量水分，達到最佳保濕效果
●專利抗菌因子海洋精萃多醣TM(Ocean Dew) 有效對抗荳荳、粉刺，抑制皮脂過度分泌
●洋甘菊、蘆薈成分讓皮膚清透舒爽有活力適用對象：適合所有肌膚使用

使用方法：早晚取適量洗面乳，加水搓揉出泡沫，輕柔按摩於臉部肌膚，再以清水沖洗乾淨。
產品容量：100g

●使用說明：踢荳深層淨化洗面乳潔淨肌膚→踢荳美肌噴霧水保溼美肌→取適量t-do集中抗荳凝膠塗抹於荳荳粉刺處，一天可多次使用，加強抗菌功效→踢荳深層淨化修護霜加強修護，舒緩荳荳、粉刺。]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=40 <![CDATA[每天七秒鐘~輕鬆減肥法!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,09 Mar 2009 12:18:50 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=40

邊刷牙邊抬一條腿
一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。

8：30 上滾梯時抬起後腳跟
上班或上學時坐滾梯時，把腳的前半部分放上去，堅持7秒鐘。這對減大腿脂肪很有效。手一定要抓緊側桿。

14：00 在捷運裡的簡單動作
在捷運或公車裡抓住手把，兩腿比肩稍寬的距離分開。稍微彎曲膝蓋，堅持7秒鐘。這個動作對減大腿內側的脂肪有效果。

16：00 兼做轉換氣氛運動
1.坐在椅子上，兩手放在一只腿的膝蓋上。兩手用力壓住膝蓋，膝蓋抬起，堅持7秒鐘。反方向也做同樣的動作。這個運動對大腿後側　的減肥有很好的效果。
2.兩只手重疊在一起，放在腦後，按壓頭部7秒鐘，對減頸部脂肪有效果。

18：00 散步中在長椅上
坐在長椅上,膝蓋稍彎,一只腳放在另一只腳上.之後兩腿用力，堅持7秒鐘。反方向做同樣的動作。整體伸長腿部肌肉。

20：00 坐捷運時
如果坐在捷運上，兩只胳膊用力抓住包，堅持7秒鐘。這對減去胳膊脂肪有效果。

21：00 坐在家裡看電視
1.坐在沙發或椅子上，用圍巾把膝蓋勒緊。同時兩只膝蓋和兩手向外張開，停止7秒。對減去大腿側部脂肪有效果。
2.坐在沙發或椅子上，在兩膝蓋中間放稍微硬的靠墊，用力按壓靠墊7秒鐘。

23：00 睡覺前在床上
1.在床上對著天花板，保持躺的姿勢，逐漸抬起臀部。臀部用力停止7秒鐘。
2.在扒著的狀態上，一條腿抬10釐米，另一條腿抬20釐米左右。兩只手彎曲，把手掌放在額頭上，停止7秒鐘。反方向同樣進行同動作。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=39 <![CDATA[尋找t-do踢荳網路人氣王-和春限定版]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,05 Mar 2009 20:46:22 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=39

 

和春技術學院限定版
「尋找t-do踢荳網路人氣王」
參賽說明書
參加資格
資格限定：和春技術學院之在學同學們（不論學制）。
經報名體驗t-do踢荳集中抗荳凝膠的同學，拍攝使用過程的照片與心得，經資格審核通過後，即可參加t-do踢荳網路人氣王選拔比賽。

獎金


名次

名額

獎勵方式

第一名

1名

獎學金10,000元、獎狀乙只

第二名

1名

獎學金5,000元、獎狀乙只

第三名

1名

獎學金3,000元、獎狀乙只

人氣獎(第4~10名)

7名

獎學金1,000元、獎狀乙只

比賽時程

項目

時程

說明

報名及評選

3月9日~3月30日，中午12：00止

報名
長荳荳的同學，經審核通過並填寫報名表及參賽同意書即可參加，報名手續完成後可獲得價值260元的t-do踢荳集中抗荳凝膠(15ml)一瓶，限額100名。

 
複審
全程使用t-do踢荳集中抗荳凝膠，並繳交作品表含以下資料供審核：

  1. 自拍效果最佳之t-do踢荳集中抗荳凝膠使用前、後對比照片一組2張(僅作為存檔之用)。
  2. 『我與t-do的創意照片』1張（PO上網之比賽用）
  3. 個人使用產品之心得(300字內，PO上網之比賽用)

備註：以上照片需為解析度300dpi 以上之jpg檔


評選標準

  1. 照片品質、清晰度佳
  2. 個人使用產品之心得符合主題

入圍公告

4月10日

名單將公告於t-do踢荳部落格(www.t-doblog.tw)

網路票選

4月15日~4月30日，中午12：00止

網路投票佔100％，請趕緊號召親朋好友上網投你一票，搶獎金！

頒獎典禮

5月7日，早上10：00

地點：圖書館六樓演劇廳
PS.得獎者一定出席領獎，不然會被取消得獎資格喔！

詳情請洽
主辦單位：和春技術學院 工業工程管理系
贊助單位：聚和生醫科技股份有限公司
報名請洽：工業工程管理系 辦公室(分機：3131)助理或主任
詳情請上：t-do踢荳部落格(www.t-doblog.tw)

 

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=38 <![CDATA[擺脫毛孔粗大的煩惱吧!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,05 Mar 2009 16:59:38 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=38

毛孔粗大問題可是不輸給美白議題的，攀升為女生最在意的肌膚狀況NO.1。
形成粗大毛孔的兩大主因：「油脂堆積」與「毛囊老化」，會造成5種隨著年齡增長而逐漸浮現的毛孔狀況。

狀況一：粉刺。肌膚表面未被順利清除的老廢角質，混合了油脂、污垢，堆積阻塞在毛孔內，且逐漸凝固，便出現了難以清除的小粉刺。

狀況二：黑色毛孔。因為壓力、睡眠不足而使得內分泌失調，導致油脂分泌過多並氧化，就會造成黑色毛孔。

狀況三：膚表凹凸不平。氧化的油脂持續侵蝕毛囊，使肌膚表面產生凹凸不平，並且讓毛孔擴大，肌膚整體因此更顯得暗沉、粗糙、不平滑。

狀況四：水滴型毛孔。當毛孔周圍的真皮失去了彈力，往縱向拉長，毛孔開始出現老化現象，就會呈現水滴型的毛孔形狀。

狀況五：黑色素沉澱。油脂氧化後，刺激了周圍細胞的自禦系統，因而釋放出麥拉寧，黑色素沉澱後的陰影，也會使毛孔看起來更加醒目、更顯擴大。

上述5種狀況會逐步發生在各個年齡層，女人到了35歲才是皮脂分泌的高峰期，而毛孔問題反應的時間則比油脂分泌再晚7年，意即肌膚到了42歲，毛孔粗大、鬆弛、暗沉的問題最嚴重。因此，毛孔越見明顯的情形，就算年紀增長，也無法改善！

縮小毛孔對策
毛孔問題是持續累積形成的，每天的保養步驟都必須確保毛孔的清潔和暢通，才能預防油脂與老化對毛孔造成的威脅。年輕的皮脂型毛孔從清潔開始改善最有效！因為出油量大、角質厚，確實的卸妝洗臉能代謝老廢角質，並維持毛孔暢通。此外，要縮小毛孔，就必須降低皮脂量，除了仔細徹底清潔，調理油脂與暢通毛孔也是改善毛孔問題的根本之道。

老化的鬆弛型毛孔是因為太乾燥或肌膚鬆垮所造成，所以，每天一定要給肌膚補充充足的水分，做好保濕工作，並且加強緊實抗老，毛孔就能逐漸縮小！
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=37 <![CDATA[水果就是這樣吃!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,04 Mar 2009 16:01:17 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=37

正確的水果吃法
吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。
餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。

PS.有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。

一天吃多少哩？　至少吃2份以上。
相信大家都有聽過『天天五蔬果』的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃『3份蔬菜+2份水果』。而『1份』的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃『2個』以上喔。而在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分嚕！

像是:
紫色水果─藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化
白色水果─梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇
黃色水果─柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力
綠色水果─奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒
紅色水果─西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統

一天都只吃水果可以嗎？當然絕對不行啊!
從營養學的角度來看，只吃水果當然是不健康的，因為每天身體的運作還是需要其他養分，如蛋白質、澱粉類、或其他礦物質等。但若是需要減重的人，可以『提高吃水果的比例』，也就是說一天可以多吃幾份水果，但是相對減少如澱粉類、油脂類食物的攝取。並且選擇『體積大卻熱量低』的水果，像是西瓜因為含水量多易飽足，熱量卻比起同重量的水果來的要低許多；另外也要減少攝取油脂含量高的酪梨跟榴槤，及甜度很高的荔枝、龍眼、香蕉等。
PS.多吃水果並不會『變瘦』，而是要多吃水果達到飽足感，但是相對高熱量的主餐食物就要減少攝取，這樣才會有減重的效果。

打成果汁效果好嗎?水果還是吃新鮮的好！
市面上的瓶裝果汁，通常加了很多糖分，注意看一下，其實熱量高的嚇死人(每100ml大概50卡，一罐果汁400ml，熱量約等於一個御飯糰)。若是新鮮水果打成汁，果肉富含的纖維也就沒辦法吸收到。另外以柳丁來說，一顆熱量大概是60卡左右，吃2顆也才120卡，但若打成一杯果汁卻需要6~8顆，這樣熱量就約400卡(一碗半的白飯)，所以喝果汁其實熱量是非常高的，且許多存在於果肉或果皮的營養素也沒辦法吸收到喔！

水果混著吃好嗎？吃一樣種類的比較好喔!

腸胃在消化不同的食物時，是需要不同的酵素及作業流程，因此吃的越單純可以幫助腸胃作業更順暢且易於吸收。大致上同樣種類的水果可以一起吃，就從外觀和味覺口感去判斷。像是瓜類的西瓜、哈蜜瓜、香瓜等可以一起吃；微酸的水果像是蘋果、梨子、桃子等；偏酸的橘子、柳丁、葡萄柚等；莓果類像是藍莓、草莓、黑莓等是可以一起吃的。

PS.基本上就是味覺口感跟長相差不多的水果可以同時吃，但又顧慮到要攝取不同的營養素，所以可以在不同的餐前或是兩餐之間吃不同的水果喔！

女生多吃這些水果最好
抗老最好！蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
其實講到抗老化就會牽扯到『抗氧化』，而『抗氧化』的目的就是要抑制『自由基』的活動，並減少『自由基』的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視為抗老聖品喔！除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性喔！

PS.由於這種深紫色系的莓果類，台灣市面上較少販售，若想要攝取此類水果的營養，萃取液或是莓果菁華都是不錯的選擇。

美白最好！櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
講到美白，『維他命C』是最為一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C喔！

PS.市面上也有販售很多維他命C相關營養品，若是沒有時間吃水果的人，也可以用補充這些相關產品，但是實際的功效或商品建議還是詢問專業的營養師或藥劑師喔！
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=36 <![CDATA[清晨第一杯，該喝什麼耶？]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,04 Mar 2009 14:47:48 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=36

白開水
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，以盡量減少對胃腸的刺激。
研究發現，煮沸後冷卻至20~ 25 ℃的白開水是最佳選擇，因為其內含的活性生物，會透過細胞膜促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，凡是習慣喝溫或涼開水的人，新陳代謝狀態良好，肌肉組織中的乳酸積累減少，因此不易感到疲勞，而且開水中的鈣，鎂元素對身體健康是很有益的。
不過，早上起床後不要飲用冷水，那樣會刺激胃部並且無法到達腸道，因而造成體內脹氣。

蜂蜜水
相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排洩和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。

檸檬水
如果留心報章的美容或減肥知識，你會發現，宿便是終結美麗曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，反映在皮膚表面。所以，每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。

淡鹽水
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。
研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

果汁
有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁既有解渴作用又有營養，但你錯了。
這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分，而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作，不利於身體健康。
如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等，就更是大錯特錯了，汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排洩，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加身體對水分的要求。

牛奶
早上可以喝牛奶，這沒錯，但放在 "第一杯 "就錯了。
空腹喝牛奶不過是"穿腸而過 "，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養價值也就無從體現，還有人出現腸胃脹氣等" 過敏"反應，更把好事變成壞事。
因此早上喝牛奶是作為 "早餐 "來用的，並且一定要配上碳水化合物同吃，才能充分發揮蛋白質的營養。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=35 <![CDATA[荳荳疤快走開!!趴兔~ ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Wed,04 Mar 2009 13:58:25 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=35

1、荳荳印會隨著新陳代謝消除
其實荳荳印會跟隨著人體的新陳代謝日益變淡，最後消褪。新陳代謝快，荳荳印就會消得快，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除荳荳疤。

2、多喝水
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容也很有幫助，試過你就知!

3、多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等癥狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。

4、有充足睡眠
睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至淩晨二時。

5、塗美白用品
早晚塗適的美白用品或去印膏於荳荳疤上，也有助荳荳疤消失。

6、少吃味精食物
含人工添加劑的食物會加重內臟負擔，造成黑色素沉澱荳荳疤就會很明顯，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=34 <![CDATA[每天"三四五"女生保年輕 ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Tue,03 Mar 2009 14:02:13 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=34

三個核桃健腦潤肺
“核桃的藥用價值很高。”小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。

四個桂圓開胃安神
桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處，而且性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。

五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。

]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=32 <![CDATA[踢荳飲食法]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Mon,02 Mar 2009 11:33:18 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=32

在這邊先解說一下~荳荳和粉刺的產生是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質層的水分流失，造成皮膚Ph值混亂；而身體的內部因素主要還是由於過於疲勞、身體不適等引起體內激素分泌紊亂，還有就是壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙， 使皮膚產生更多的油脂，而導致荳荳的產生。

那麼在飲食方面有哪些可以預防或控制粉刺荳荳的滋生呢？

首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產生的外部因素是要防止角質層疊化，而維生素A是防止其的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。

最後還要一提的是，優酪乳也是防止粉刺的好東東，因為它所特有的乳酸菌能調節腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題。建議荳荳治療通過中藥調理來進行。
  
熱底肌膚與寒底肌膚
理論上說，熱底肌膚更容易出現荳荳的症狀。因為熱底的人內火旺，肌膚的新陳代謝也相對旺盛，並且容易出現大便乾燥和便秘問題。所以荳荳總是困擾著熱底人士。一般熱底肌膚的人荳荳容易出現在臉頰、額頭、下巴中部等部位。

不過呢~寒底的肌膚也並不是完全高枕無憂的，寒底的人通常體內迴圈不暢，激素分泌容易出現問題，一旦內分泌出現故障，人中、鼻尖、下巴外側等部位就容易長荳荳，因此寒底肌膚會出現生理期荳荳的煩惱。寒底的人一旦吃了太多熱氣的食物，或者睡眠不足，也可能出現與熱底肌膚相同的荳荳狀況。

飲食法則：
熱底——可多吃些退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。切忌食用辛辣、熱補及容易上火的食物。
寒底——平時少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物，在生理期間更應忌食。生理期可配合中藥四物湯等溫補的藥方調經。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=31 <![CDATA[荳荳疤快走開!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,27 Feb 2009 17:43:05 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=31

荳荳一開始時可以擦t-do凝膠~修護荳荳、打擊細菌~但如果保護不當，不小心留下的小疤，來看看怎麼辦吧~    

1、按摩
平常可以按壓自己的合谷穴，曲池穴以及大椎穴，對於預防青春荳，以及皮膚的正常生理運作有很大的幫助。

2、有助於皮膚美白的食物
食物中也有一些是具有幫助皮膚美白及加速皮膚癒合能力的，如多吃含有維他命C、維他命A的蔬菜水果如：奇異果、草莓、芭樂、柑橘類，黃綠色蔬菜等。 綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春荳、美白肌膚的作用。 其他如蓮子、百合也都具有美白肌膚的作用。

3、敷面膜
因為敷臉方式，其實都有提高局部皮膚的溫度幫助新陳代謝的作用，如果能在敷面泥(小黃瓜敷麵粉調和晶露)裏面滴入熏衣草+橙花精油各一滴，並和入蘆薈凝膠加強其保濕柔白的功效，亦可以藉由敷臉的動作來加速吸收，且熏衣草本身對於愈疤、淡化疤痕的效果更能發揮。

4、用精油薰衣草
用精油薰衣草2d+橙花1d+葡萄柚1，加入5CC的葡萄籽油按摩臉部，薰衣草有維持皮膚的完整性、幫助疤痕的癒合;而橙花對於促進膚新生有更好的效果，葡萄柚含有豐富的維他命C讓美白效果更加強。 P.S.如油性皮膚則不適合常按摩，可將精油兩三滴滴入薰衣草晶露中，用化妝棉拍打皮膚即可。
不過最重要的還是長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=30 <![CDATA[好習慣好健康]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,27 Feb 2009 15:22:30 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=30

早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。
首先要養成飲食好習慣，，主要有以下十點，記住了哦。

1.清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。

2.來不及吃早餐別空手出門
如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麵粉麵包、一點水果如香蕉和一瓶優酪乳帶到辦公室。餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。

3. 每天喝優酪乳
一天喝三杯優酪乳的女人，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓優酪乳變得如此之神奇，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。

4.睡不好會發胖
下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡 7～8小時的人重6～8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。

5.蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者
麵包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現，深暗色的蜂蜜，例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處，能預防心臟循環系統的疾病。

6.不停地運動
把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習，比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區，不要認為運動一秒都會奏效的。

7.飲食宜粗不宜細
一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科學家通過對被實驗物件胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結果是：經常吃健康，未經加工過的水果蔬菜、全麥麵包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量，未經加工食品中的纖維是直接被人體所吸收，而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所吸收。隨著體內糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的能力增加，從而使體內的脂肪堆積。

8.五分鐘完全放鬆
當一個人處於完全放鬆的狀態下，身體不會產生抗壓激素，從而會感覺舒適宜人。人在這種放鬆狀態下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨時常提醒自己放鬆5分鐘吧!

9.餐前餐後多補充水分
飯前飯後都應補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水準，會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。

10.精神食糧
誰想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B。核桃、粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=29 <![CDATA[改掉9個惡習打擊荳荳!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Fri,27 Feb 2009 09:37:40 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=29

1、預防紫外線
太陽經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作喔~

2、少去游泳池
炎熱的夏天，誰都想要去游泳池避暑。可是游泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚喔~所以生痘痘時應該少去游泳池，減少感染的危險喔!

3、避免酒精冷飲
飲酒會令血液轉為弱酸性，間接造成痘痘問題，患者飲酒也會加速血液迴圈，引發更多的痘痘長出來。

4、不要對荳荳按摩、去角質
按摩按摩當然能促進血液迴圈，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉荳荳的時候就不要做美容按摩了。
去角質也是，平時去角質可以預防荳荳，可是荳荳長出來了~就不能對荳荳去角質喔~不然就會傷害有荳荳的肌膚喔!

5、禁食高油脂食物
食品油膩、煎炸食物的油分多，又乾又沒水分，會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出更多的痘痘來。
還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發期應避少食。

6、經常清潔貼臉物品
夏天容易出汗，像是安全帽、口罩、枕套、貼近臉部的頭髮等….要注意清潔唷!
毛髮容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔；也會沾染灰塵和油脂，在臉上掃來掃去，也會污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗乾淨這些部位，不要讓毛髮擋住面部。
騎車的安全帽痘也是不容忽視的喔!要定期清潔，多注意額頭與臉頰兩邊、下巴的肌膚狀態。

7、荳荳肌不要常蒸臉
蒸汽都有助血液迴圈，但在滿臉荳荳的時候還是不要蒸的好，會激化荳荳全方位爆發。

8、讓荳荳呼吸
不透氣發炎的荳荳千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若荳荳已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
可以使用t-do抗荳凝膠，因為除了可以修護荳荳，還有成膜性，會在塗抹得的荳荳上形成一層保護膜，保護荳荳不被細菌入侵。

9、不要自己擠荳荳喔~
醫生及美容師都不會贊成病人自行擠出痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。
黑頭、初期發炎的痘痘都不需要用擠出的方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以擠出。擠痘痘時必須有嚴格的消毒和專業手法，所以大家千萬不要自己在家亂擠，以免遺憾終身。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=28 <![CDATA[9個小秘方 每天5分鐘皮膚變白嫩 ]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Feb 2009 16:44:19 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=28

第1件事變美從正確洗臉開始

根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

第2件事 必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

第3件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

第4件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！

第5件事 做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。

第6件事 避免因為化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

第7件事 控油讓臉面更幹凈
油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

第8件事 試試看跨牌混用護膚品
有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

第9件事 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=27 <![CDATA[十種提昇新陳代謝的方法]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Feb 2009 16:28:43 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=27

１．有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑
長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大提昇新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果並會持續數個小時之久。所以，丟掉沒時間運動的藉口吧！日常步行就是最佳的運動良機，不妨利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定要流得滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。

２．加入重量訓練，增加肌肉組織
妳知道嗎？人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多熱量，使新陳代謝加速，可惜的是，當我們過了30歲之後，肌肉會逐漸流失，進而導致代謝下降，因此，若想維持良好的代謝速度，就必須趕緊鍛鍊，以增加日漸減少的肌肉量。賀寶芙醫學諮詢委員會及科技研發部資深副總裁Jamie McManus博士表示，對肌肉組織較少的女性來說，舉重這類可以幫助增加肌肉的重量訓練運動，就顯得格外重要，因為增加肌肉數量就能增加新陳代謝。一旦肌肉量增加了，一天將可以增加消耗100到300卡洛里，甚至更多。不必擔心肌力訓練做多了，會練出一身「健美的肌肉」，因為男女的肌肉組織並不相同，況且，健美選手也不是這麼容易就能練成的！

３．多喝礦泉水
基本上，光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝，如果喝的又是優良水源地的礦泉水，對健康的助益則更多，能在喝水同時順帶補充身體所需礦物質，市面上有些進口礦泉水之所以號稱「窈窕之水」，並非胡亂吹噓，而是因其富含能加速代謝熱量的鎂 (Magnesium)，多多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳代謝，可算是一舉兩得。

４．停止無效的節食，多攝取蛋白質
別再漫無目的的節食了，否則妳會發現身體越來越糟，體重卻是一動也不動！因為當大腦接收到飢餓的訊息後，為了維持正常身體機能，便會自動調節使新陳代謝的速度變慢，雖然吃得少，但消耗能力同時也變少了，這種方式當然行不通，只會造成身體的傷害。相反地，改變飲食內容，加強攝取纖維素與蛋白質，才是提昇新陳代謝的安全方式，其中以含豐富蛋白質的藻類是值得推薦，因為藍藻中含有容易消化的蛋白質及高含量的γ-次亞麻油酸，能幫助於提昇熱量的代謝；而綠藻中的葉綠素並能淨化血液，提供絕佳的排毒效果，至於最常食用的海藻類，則富含近30種的礦物質，能促進水分代謝，並加強免疫功能。

５．深呼吸
別懷疑，呼吸的方式的確會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量實在有限，而事實上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，好不容易吸進的氧氣，還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼氣，更使得廢棄的二氧化碳繼續殘留在肺裡，所以囉！與其做一百次短促的呼吸，不如經常提醒自己做做深呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝。

６．捐血好處多，利人又利己
捐血一袋不僅能救人一命，還可以大大促進自身新陳代謝的能力，不但不傷身，定期捐血反倒也是維持健康的方法之一。因此，只要妳是年滿17歲、體重45公斤以上的熱血女性，通通歡迎捲起袖子，帶著妳的身份證熱情捐血去。

７．想喝有味道的飲料，就選能促進代謝的綠茶、杜仲茶
日本人愛喝綠茶不是沒有道理的，綠茶中的氨基酸、多酚素、維生素等成分，可以幫助降低血脂和膽固醇，並能調節脂肪代謝，除此之外，茶中的咖啡因同時具有利尿刺激胃液分泌的作用，還可增加肌肉的呼吸速度及工作量，因此多喝不含糖的綠茶有益健康。而具有利尿作用的杜仲茶，也有順暢血液循環、提高新陳代謝、改善體質的功效，經常飲用對於皮膚粗糙、消除浮腫、改善便秘等都有所助益。另外，每天早晨喝杯醋，也可提高人體新陳代謝，因為含有氨基酸的醋，能促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝，因此也有人拿來用在減重方面。

８．利用正確的按摩手法也能促進代謝
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排除速度，因此透過正確的按摩手法，也能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。所謂按摩並非隨意壓一壓、捏一捏就可行了，如果妳做過沙龍的塑身療程，不妨仔細回想一下，美容師的按摩手勢是不是都是由末梢往心臟進行？這種從四肢末梢朝心臟方向按摩的「求心性按摩」，對於推動淋巴及血液的流動才有所助益，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物，每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。

９．洗洗三溫暖、泡泡熱水澡就能變美麗
泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴的循環重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑1000公尺。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。必須注意的是，心臟不好的人並不適合洗三溫暖或常泡熱水澡，此時不妨以傳統的保健良方－熱水泡腳來取代，這不只能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，還可增加細胞通透性，提高新陳代謝，同時達到健身祛痰的作用，並且改善雙腳冰冷的情況。

１０．補充維他命B群，不要成為夜貓子
經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，連健康也耗損得特別兇，奉勸妳能不熬夜就盡量別熬夜吧！如果是因為工作需要、非不得已的話，就得多多補充富含維他命B群的食物，因為它們是促進人體新陳代謝的必要因子，卻因屬水溶性維生素而不易儲存在體內。維他命B群通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、菸鹼酸等，它們在促進新陳代謝、提供能量、保護神經組織細胞等方面，都有很大的幫助。如果妳三餐正常且不偏食，其實並不需額外補充維生素B群，不過，忙碌的現代人通常都不太注意自己是否吃的均衡，再加上用餐時間不固定，常常導致維生素B群的缺乏，並降低代謝。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=26 <![CDATA[荳荳常見的問與答]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Feb 2009 15:51:58 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=26

1、為什麼會長青春痘？
青春痘又稱"面皰"，在醫學上稱"痤瘡"，當皮脂腺分泌的皮脂過多後毛孔順角質層增厚而變得狹窄時，皮脂無法順暢排出，在毛孔阻塞的情況下，使得皮脂在毛孔處繁殖細菌毛囊發炎紅腫，就形成"青春痘"當然還有其他間接原因，如激素分泌不平衡、月經期間、睡眠不足、緊張、壓力、偏食、刺激性食物以及便秘。最近也有人強調，痤瘡桿菌的感染是痤瘡發病的誘因。

2、如何治療青春痘才有效？
青春痘防治的重點是：去油、疏通毛孔、消炎、殺菌、調理。要徹底洗臉，使用具有消炎、鎮靜的護膚品。在身心方面要注意是否有因學習或工作壓力而形成的緊張、不安、焦慮、自律神經不平衡，激素的分泌異常。要注意食物的攝取（含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物）、不熬夜、不用手指觸摸、睡前徹底卸妝等。

3、為什麼痘痘會長在背上？
痘痘是因為毛囊皮脂腺發炎形成，身體任何有毛囊、有皮脂分泌的部位都有可能長痘痘。如果背部分泌油脂比較多，當然就會長痘，痘痘較常長的部位依序為臉、背、前胸、大腿、上臂。臉部以外的痘痘，治療均較棘手，必須配合服藥，治療才易成功。

4、長痘痘可以用化妝品嗎？
可以，但是要小心選擇且減少使用時間。痘痘不是一兩天就可以治好的，有時候因工作、社交的需要，還是得化點淡妝。只要選擇清爽性粉底，加強重點化妝即可；同時卸妝要徹底，以免影響痘痘的治療效果。

5、長痘痘，能不能擠它？
擠痘痘是一種技術，因為不適當的壓擠會造成更厲害的發炎紅腫，色素沉著，甚至無法挽回的凹洞、疤痕，害處相當多。因此，還是不要自己擠痘痘比較好。
6、青春痘留下的疤痕，如何處理？
青春痘留下的色素，純粹是發炎後色素沉著，只要日常生活中注意防曬、美白、吃含維生素C多的食物，色素就會快速消褪。

7、長了痘痘，"做臉"有説明嗎？
長痘痘的皮膚做臉，與一般皮護不同，必須把握幾個原則：（1）、視痘痘的程度減少蒸臉及按摩時間、力度、嚴重者應停止，因為那會使發炎加重。（2）、粉刺可以敷臉、輕擠，發炎的痘痘則不要擠壓，否則發炎會加劇。（3）、做臉對青春痘而言，可協助臉部的清潔更徹底，不可當作治療的主要方法，選擇正確的保養，配合醫生的提示用藥，才會有令人滿意的效果。

8、怎樣預防痘痘的產生？
每天至少喝2000亳升的白開水（不包括所有的飲料及牛奶），足夠的水分可以幫助體內毒素加速排出體外，促使皮膚光滑有彈性，儘量不要熬夜，晚上10點至早上2點這段時間最好能睡覺休息，讓皮膚能得到充分的休息。要做好防曬工作，因為紫外線也會促使痘痘產生。改善不良的習慣，洗臉前先洗淨雙手。及時卸妝，將毛孔的污垢卸除乾淨，用溫水和不刺激的洗面皂洗臉，適度運動可以增加免疫能力、促進腸道蠕動，促進新陳代謝、血液迴圈。

9、趕緊處理，不讓痘痘殘留
如果痘痘冒出來，首先就是要將它治好，不留下任何痕跡。壓力、荷爾蒙分泌失調，飲食不規律等，都是形成痘痘的原因，這些原因會讓皮脂分泌過剩、阻塞毛孔，結果痘痘就長出來了！阻塞的毛孔中有皮脂或老舊角質囤積，會長出白痘痘。如果阻塞的毛孔內細菌繁殖的話，就會引起發炎，長出痘痘。

10、長了痘痘卻仍想上妝！
臉上長了痘痘總是想藉上妝來加以掩飾。可是粉底對肌膚來說屬於刺激物，會阻塞毛孔，最好不要上妝。此時可輕撲些密度低的粉，再畫上眼影，口紅即可，上妝後洗臉清潔要非常徹底，才能使肌膚清潔！

11、簡易預防方法向痘痘說再見！
形成痘痘的原因很多，但只要確實遵守以下原則，就能向痘痘說再見。
a.保持肌膚清潔是預防痘痘冒出的第一要件，洗臉後要將泡沫沖淨，改掉雙手撐臉頰的壞習慣，不要讓頭髮披在臉上刺激皮膚。
b.飲食要均衡、定時定量，糖質和脂肪少攝取，多吃富含維生素B2和B6的食物。
c.便秘可是痘痘的大敵，多攝取食物纖維以避免便秘。
d.荷爾蒙分泌易失調的生理前期睡眠充足，並要注意飲食，少吃油炸食物。
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=25 <![CDATA[初夏到來~10個預防痘痘的方法!!]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Feb 2009 15:23:38 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=25

1．別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘喔。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2．貼臉物品 保持清潔
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾跟安全帽等要時常保持清潔，陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線可是具有殺死細菌的效果呢。

3．甜食不要吃太多喔!
喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，巧克力、花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4．適度的運動
適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！

5．不要吃垃圾食物了
速食、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6．多吃蔬果吧!!  
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7．不要鬱卒喔
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8．作息不規律
無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

9．適當洗臉
洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

10．保持清爽
使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩！
]]> http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=24 <![CDATA[荳荳怎麼來?]]> t-do@t-doblog.tw(t-do) Thu,26 Feb 2009 14:41:24 +0800 http://www.t-doblog.tw/default.asp?id=24


荳荳的成因有很多種，最常見原因有下面這些：

1.皮脂分泌旺盛
天呀~假如皮脂分泌太多，又不好好處理代謝通暢的問題，就很容易卡在毛孔，跟髒東西混合在一起，形成討厭的粉刺，時間一久就會變成荳荳了。

2.痤瘡桿菌肆虐
其實除了痤瘡桿菌，會引起痘痘的細菌還有初油酸桿菌、葡萄球菌等等…。
至於為什麼會形成荳荳呢?因為這些桿菌會吸收皮脂，並且釋放（或說還原皮脂）對皮膚有刺激性的游離脂肪酸，一不小心就會成為紅腫發炎的青春痘。

3.角質代謝不正常
或者是當你的毛囊表皮過度角化時，就很容易覆蓋住毛孔處，讓底下的皮脂無法流出，就會造成毛孔阻塞，更進一步造成粉刺的代謝不良，進而讓桿菌悶在皮膚裡快速而大量的繁殖，結果就會造成恐怖的荳荳了!

天呀!看到這邊，是不是覺得很恐怖呀?別怕，現在就要來說上面三點的解決方法嘞~
a.每星期1~2次去一次角質(太多次反而對肌膚不好喔!)
去角質時要輕輕柔柔，不可以對你的肌膚太粗魯喔~有荳荳的地方也要避開才行喔~

b.選擇合適自己肌膚的洗面乳
最理想的皮膚酸鹼度是呈弱酸性。弱酸性的皮膚可以達到抑制有害細菌的繁殖，而不使成為病原體，若皮膚的表面變成鹼性時，就很容易引起過敏、濕疹、皮膚炎、粗大毛孔、長斑、長痘痘。所以盡量不能選用鹼性成份的洗面乳喔~
一天洗兩次臉就好，洗太多次反而會破壞肌膚油脂的分泌。或是選用一些使角質正常代謝、成長的藥物，例如Ａ酸、杜鵑花酸。

4.飲食、作息與壓力痘
除了外在因素，不正當的飲食、經常熬夜、睡眠不足會造成荷爾蒙的不協調，導至荳荳的生成喔。
還有壓力也會引起痘痘，這種情形常發生在作息、飲食不正當，或長期工作、課業壓力過大的人。原因是在壓力下，腎上腺皮質會分泌腎上腺素、類固醇及雄性素，使人有體力撐下去，但在此同時，皮脂腺受到雄性素及類固醇作用分泌增加，而造成痘痘。

5.荷爾蒙的變化與內分泌失調
青春期、熬夜、生理期、生活作息或飲食的改變，而使得荷爾蒙分泌的狀態改變，提升了雄性荷爾蒙，以致於皮脂腺過度分泌，也會導致荳荳的產生。

保養方法:
當然是要維持正常的作息，多喝水、多運動促進新陳代謝，還有枕套、安全帽也要常常清洗。(還有更多請看http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=22)
對抗壓力痘，保持心情愉快，做好時間規劃不要老是熬夜吧!多多補充含維他命c的食物吧!如柑橘類，檸檬、橘子、柳丁、葡萄柚等…。


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