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打擊成人痘痘!!成因大破解!!
Author:t-do│Comment: 1│Looktimes: 5719|


20歲之後肌膚的皮脂分泌減少,毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素,話說回來,油脂分泌過盛,尤其是油性肌膚,很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔,但是為什麼幹性肌膚的成人,也會有毛孔阻塞的問題呢?這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化,都會破壞角質層,會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是,老廢的角質不會自動變少或脫落,而是成為阻塞毛孔的元兇,除了老廢角質外,還有這些原因會導致痘痘生成:

肌膚防護機能下降
當肌膚防護機能下降時,容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡,使皮膚無法正常新陳代謝,造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔,進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂,會阻塞在毛孔裏,造成了細菌感染,並會引起發炎現象。
因此,因為角質過厚引起的成人痘肌膚,必須適當地加強清潔和保濕,使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品,去掉老化角質,加強肌膚的正常新陳代謝,進而可以抗痘、緩和痘痘問題。當然這是一個長期的過程,去角質也不宜過度,一週一次即可。

睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中,血管中會有大量的血液集中,營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中,老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制,讓皮膚狀態變差,痘痘也就因此長出。
而中醫也認為,肝火不清,容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間,並且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間),才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺,也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理,至少讓肌膚有一定保護力。

藥物刺激
口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品,都會刺激內分泌的失衡,或者引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。所以成人更不應該胡亂服用藥物。
總體來說,在護理上注意清潔和保濕。因為成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少,如果全系列地控油、控痘、去角質,會令缺水性肌膚雪上加霜,“滅痘”效果不佳,反而滋生更多老化問題。而對於已經冒出的痘痘,只用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠,比全套抗痘系列更有效。

黑頭粉刺堆積過多
毛孔裏的老廢角質及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被祛除,不但會使毛孔變大,膚質也會變得粗糙,甚至會引致痘痘的滋長。所以,清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭,然後進行深層保濕護膚,能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿,長痘的機會也就自然減少了。
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘,要以注意清潔力度,選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要,另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
另外,成人因為皮膚鬆弛,勢必造成的毛孔擴張也要注意護理,毛孔的張大也是形成黑頭,引發痘痘的原因,所以平時的護理上選用一些增加皮膚彈力,有收縮毛孔功能的護膚品也非常有必要。

生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時,體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發炎等症狀,此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療,所以規律生活,保證好心情很重要!而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡,讓痘痘找上你。所以,只要隨著生理時鐘恢復規律的作息,並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂),壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦!
在護膚品上,你還可以考慮香薰護理,比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰,都會有不錯的效果。

內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前,都有長痘的煩惱,主要出現於下巴和兩鬢等部位,主要原因就是分泌紊亂,在排卵後生理期前,黃體素增加,皮脂的分泌會增加,體溫變高,肌膚也會處於一種不安定的狀態,所以會造成角質的抵抗力變弱,痘痘趁機就冒出來了。
適當調理身體,注重生理期保養,有助於平衡內分泌。如果只是生理期才有,那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有,那應該去看看婦科醫生,很可能你的“好朋友”已經有了小麻煩。

消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以攝取足夠的纖維素和水分,才可以使身體的排泄程式更有效地運作,並且能自動排出體內的毒素。
建議服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。此外,還減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。




[本日誌由 t-do 於 2010-01-06 05:26 PM 編輯]
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Tags: Novena 聚和 青春痘 踢荳 踢痘 t-do 抗痘
評論: 1 | 引用: 0 | 查看次數: 5719
回復回復Mia [2010-05-23 02:17 PM | del]
你們的洗面乳是弱酸性的嗎?

適合國中生使用嗎?



引用來自 t-do t-do 於 2010-05-24 08:54 AM 回復
Dear~
是的,洗面乳是屬於弱酸性,是最不傷害肌膚,也最能徹底清潔肌膚的配方。

踢荳全系列產品都是針對全膚質做設計,所以國中也適用喔!
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